Mee ka ọnụ ọgụgụ obi ụtọ gị dịkwuo elu, gịnị ka ị na-eche?

N'agbanyeghị otú anyị si dị iche n'okpukpe anyị, agbụrụ anyị, àgwà, ihe mgbaru ọsọ na ebumnobi anyị, anyị kwenyere n'otu ihe mgbaru ọsọ, nke bụ ịchọta obi ụtọ, ọrụ na ọchịchọ anyị niile gụnyere ịnakọta ego, ịrụ ọrụ, inwe onye mmekọ, ịchọ ịhụnanya Alụmdi na Nwunye, na ịmụ ụmụ...Ebumnobi anyị bụ otu, ọ bụkwa nchụso obi ụtọ

Kedu ihe bụ obi ụtọ, oleekwa otú anyị si enweta ya?!

Añụrị bụ mmetụta nke obi ụtọ mgbe nile, ịdị jụụ, nkasi obi na ọṅụ, na mmetụta a na-enye obi ụtọ na-abịa n'ihi mmetụta nke ihe atọ mgbe nile na-ebelata ụzọ isi nweta obi ụtọ, nke bụ: ọdịmma onwe onye, ​​inye ndụ, na akara aka. - akara aka.

• Ka ị na-enye ndị ọzọ n'efu, otú ahụ ka afọ ojuju ị ga-enwekwu maka onwe gị
• Zere imere onwe gị na ndị ọzọ ihe ọjọọ
• Ịhụ ihe ọma n'anya maka ndị ọzọ na ịghara iji ọnọdụ ndụ tụnyere onye ọ bụla, nke na-eme ka ị nwee nkụda mmụọ
• Jiri obi ekele lelee ihe niile gbara gị gburugburu, ndị mmadụ na ihe onwunwe, n'ihi na ị nwere ha ma nọrọ na ndụ gị
• Ka ihe kacha mkpa n'uche gị bụ ịzụlite onwe gị, wulite uche gị, na ịzụlite ụdị na omenala gị

Na obi ụtọ sitere na echiche ahụike:

Ọ na-ejikọta ya na hormone a na-akpọ endorphins, nke bụ ngwakọta kemịkal sitere n'okike.

Uru:

• Mmetụta mmekọrịta chiri anya na obi ụtọ
• na-egbu mgbu
• Ọ na-enyere aka ịgwọ ọnya na gwọọ ọrịa.

  (Ya mere anyị na-ahụ ụfọdụ ndị na-agbake n'ọrịa ngwa ngwa, n'adịghị ka ndị ọzọ na-arịa otu ọrịa).

• Na-abawanye arụmọrụ nke usoro ahụ ji alụso ọrịa ọgụ na ahụ
• Na-emepụta mmetụta nke ndụ dị mma, ìhè na ọrụ

• 

Kedu ka esi eme ka hormone na-arụ ọrụ n'ime gị ??
Ịchịkọta na ụmụaka na-egwuri egwu
Gị na ndị ezinụlọ na ndị enyi na-anọdụ ala
Ya na ezinụlọ nọ ọdụ n'otu tebụl iri nri
- Ịgụ na ịgụ
Ịchị ọchị na inyere ndị ọzọ aka
Ịbụ onye ziri ezi...

Naanị soro onye ị hụrụ n'anya nọdụ ala.

Chetakwa ihe onye Russia bụ́ onye edemede bụ́ Tolstoy kwuru, sị: “Anyị na-achọkarị obi ụtọ mgbe ọ nọ anyị nso, dị nnọọ ka anyị na-achọkarị ugegbe ma ọ dị n’elu anya anyị.”