Akpụkpọ ụkwụ nwere ikiri ụkwụ dị elu, ihe egwu na mmebi

Ikiri ụkwụ dị elu nwere ike imeju ịdị mma nke nwanyị, mana ọ dị nwute na ọ nwere ọtụtụ mmebi. Lee ụfọdụ n'ime ha, madam:

• Ihe ize ndụ mgbu dị ala

Ọ bụrụ na ị na-ata ahụhụ site na mgbu azụ na-enweghị nkọwa, ikiri ụkwụ dị elu nwere ike ịbụ isi mmalite.

Ibu oke na bọọlụ ụkwụ gị na-eme ka pelvis gị gbatuo n'ihu.

Ị na-adabere n'azụ, na-amụba oghere na azụ azụ gị, nke na-etinye nrụgide na ọkpụkpụ lumbar gị.

Ka ikiri ụkwụ buru ibu, ka nrụgide dị ukwuu.

• Ihe ize ndụ nke mgbu akwara ma ọ bụ mmebi

Usoro ahụ ụjọ anyị bụ usoro dị nro nke akpụkpọ ụkwụ anyị nwere ike imetụta nke ukwuu.

 Ikiri ụkwụ dị elu nwere ike ịkpata ọnọdụ akwara akpọrọ stenosis nke gbasara ike.

Ọnọdụ ahụ nwere ike ime ka mgbaàmà nke mgbu na-agbapụ, yana nhụjuanya, nkwụsịtụ, adịghị ike ahụ ike, ọkpụkpụ, na mgbu na-egbukepụ site na mkpịsị ụkwụ na ala ụkwụ.

Plus sciatica dị ka mmetụta nwere ike na-egbu mgbu!

• Ihe egwu nke imebi ụda olu

Ọ nwere ike ịdị ka ihe dị ịtụnanya, mana ikiri ụkwụ dị elu nwere ike ibute iku ume na ịda ada, nke na-emebi ụda olu gị dị nro.

 Yi ikiri ụkwụ ụbọchị niile nwere ike iduga iku ume ngwa ngwa na nke dị nwayọọ na imebi ụda olu.

• Ihe ize ndụ mgbu ikpere

O di nwute, ikiri ụkwụ dị elu anaghị agbaghara ikpere gị.

Ndị nchọpụta ahụ chọpụtara na ikiri ụkwụ dị elu na-abawanye nrụgide nke ọkpụkpụ na ọkpụkpụ na nkwonkwo ikpere, nke a na-akọwakwa ọnụ ọgụgụ dị elu nke ọrịa ogbu na nkwonkwo na nkwonkwo ikpere na ụmụ nwanyị ma e jiri ya tụnyere ụmụ nwoke.

• ihe ize ndụ tumor

Enwere nsogbu ụkwụ? Ọfọn, malite site n'ile anya ụdị akpụkpọ ụkwụ.

N'ezie, ịrapagidesi ike n'ụkwụ gị na akpụkpọ ụkwụ nwere isi nwere ike iduga nsogbu ụkwụ: bunions, plantar fasciitis, na neuroma (tingling, ọkụ, ma ọ bụ nhụjuanya na ụkwụ)

• Ihe ize ndụ nke mbufụt nke carcinogenic

A pụkwara inwe njikọ n'etiti akpụkpọ ụkwụ [elu ikiri ụkwụ] na ọrịa cancer, dị ka Dr. David Agus, onye ọkachamara n'ọrịa cancer si kwuo.

Akpụkpọ ụkwụ ndị a nwere ike ịgbanye ọkụ, bụ́ nke ekwuru na ọ na-ebute ọtụtụ ọrịa dị njọ dị iche iche, dị ka ọrịa kansa.

"Ejikọwo ụfọdụ ụdị mbufụt na ọrịa ndị na-emebi emebi na-echegbu anyị, gụnyere ọrịa obi, ọrịa Alzheimer, ọrịa autoimmune, na ọrịa shuga, ma nwee ike ịbawanye ohere nke ọrịa cancer," ka Dr. Agus na-ekwu.

Ụfọdụ data ka na-enweghị isi, ma ihe ize ndụ nke mbufụt ebulila ọtụtụ ọkọlọtọ uhie maka ndị na-eji ikiri ụkwụ dị elu.

• Azụ akwara ụkwụ

Nnyocha na-egosi na mọzụlụ nwa ehi na-esiwanye ike ka oge na-aga, ọ na-achọkwa mkpụkọ akwara dị ala ka akwara nwa ehi na-agbanwe agbanwe na akpụkpọ ụkwụ.

Mgbanwe ndị a nwere ike ime ka akwara kwụsị ịrụ ọrụ na ike.

• Ihe ize ndụ ịgbatị nkwonkwo ụkwụ

Ọbụna maka ọtụtụ ndị na-eji ikiri ụkwụ dị elu, enwere nnukwu ihe ize ndụ nke ịgbatị na-abịa site na nrụgide ọzọ na nkwonkwo ụkwụ.

 Ebe ọ bụ na a naghị arụ ụkwụ ụkwụ ka ọ were ụdị nrụgide a, ịdaba na nkwonkwo ụkwụ nwere ike ịbụ ihe a na-ahụkarị.