Wepụ okpomọkụ rumen mfe

Wepụ okpomọkụ rumen mfe

Weebụsaịtị Boldsky, nke na-emetụta ihe gbasara ahụike, enyela anyị ngwọta dị mfe ma dị mfe nke nwere ike iwepụ gị "rumen" n'ime naanị ụbọchị 20, na ihe kachasị mma bụ na a na-achọta ngwọta anwansi a na kichin ọ bụla, ya mere. ọ dị nnọọ mfe maka ụmụ nwanyị karịsịa.

Ihe ngwọta anwansi a dị na otu n'ime ngwa nri ndị a ma ama .. bụ cumin.

Saịtị ahụ zoro aka na nyocha e mere na ụmụ nwanyị 88 buru ibu, bụ nke gosipụtara na iri cumin na-arụ ọrụ nke ọma n'iwepụ oke ibu, na-akọwa na nke a na-enyere aka ọkụ calorie ngwa ngwa site n'ịba ụba nke metabolism na mgbari nri.

Saịtị ahụ gosipụtara ụzọ dị iche iche isi jiri cumin felata ma wepụ abụba afọ na-achọghị, gụnyere:

Ihe ọṅụṅụ cumin

Ebe a na-agwakọta ngaji abụọ nke mkpụrụ cumin ma gbanye ya na mmiri n'abali, a na-esi mkpụrụ ndị a n'ụtụtụ, na-enyocha ya iji wepụ mkpụrụ osisi ahụ, tinye ọkara otu lemon n'ime ihe ọṅụṅụ ahụ. A na-atụ aro ka ị ṅụọ ngwakọta a na afọ efu kwa ụtụtụ maka izu abụọ ka ọ ghara ibu ibu ngwa ngwa.

Cumin, lemon na ginger

Nke a bụ otu n'ime ụzọ kachasị dị irè isi felata, ebe ọ bụ na a na-agbakwunye mkpụrụ cumin na nri nri, na lemon na ginger, wee rie nri ahụ n'oge nri abalị.

Cumin na mmanụ aṅụ 

A na-akwado ya site na igbari gram 3 nke cumin ntụ ntụ na mmiri, wee gbakwunye mmanụ aṅụ ole na ole na ya, na-aṅụ ya kwa ụbọchị mgbe niile, a ga-ahụkwa ọdịiche ahụ mgbe ụbọchị ole na ole gasịrị.

Cumin na yogọt

A na-akwadebe ya site n'ịgbakwụnye otu ngaji nke ntụ ntụ cumin na yogọt 5 gram, a na-erikwa ya kwa ụbọchị.

Ndị ọkachamara na-edozi ahụ na-adụ ọdụ ka ha na-agbaso ntụziaka ndị a maka izu atọ na-esochi ma chọpụta nnukwu ọdịiche dị na njedebe nke oge ahụ, dịka "rumen" ga-abụ na ọ ga-apụ n'anya, na-atụ anya na ọ gaghị alaghachi ọzọ.

Isiokwu ndị ọzọ: 

Kedu ka ị ga-esi mesoo onye hụrụ gị n'anya ka ị si na nkewa lọta?

http://عادات وتقاليد شعوب العالم في الزواج