Ise ndudue na-emebi akpụkpọ gị

Mgbe ị na-etinye usoro ole na ole kwa ụbọchị na-eche na ị na-elekọta akpụkpọ ahụ gị iji meziwanye ya, ị na-ebibi ya n'amaghị ya.Ya mere, olee otu ị ga-esi zere mmejọ ndị anyị na-amaghị oke mmerụ ahụ na akpụkpọ ahụ anyị, ndị na-eme ka akpụkpọ ahụ anyị dịkwuo mma. kewapụ obere ogo site na nlekọta?

1- Anaghị ehicha akpụkpọ ahụ ugboro abụọ n'ụbọchị
Ndị ọkachamara na-ekwusi ike na ihe mgbaru ọsọ nke ịsacha akpụkpọ ahụ n'ụtụtụ dị iche na ihe mgbaru ọsọ nke ịsacha ya na mgbede. Ọ bụrụ na ihe mgbaru ọsọ bụ isi nke ịsacha akpụkpọ ahụ tupu ị lakpuo ụra bụ iwepụ unyi, mmanụ, na ihe ndị na-edozi ahụ nke na-akwakọba n'elu ya n'ụbọchị dum, mgbe ahụ, ịsachapụ n'ụtụtụ na-achọ ịkpọte akpụkpọ ahụ, kpalie mgbasa ọbara ya, wepụ ya. nke mkpụrụ ndụ nwụrụ anwụ nke na-agbakọba n'abalị, ma kwadebe ya iji nweta ngwaahịa nlekọta ụtụtụ. Ụzọ kachasị mma isi dị ọcha bụ iji mmiri dị ntakịrị na-ehicha ngwaahịa na-ehicha ụfụfụ, wee kesaa ya na ihu ya na mmegharị ịhịa aka n'ahụ okirikiri nke na-enye aka na-ehichapụ pores na elu akpụkpọ ahụ.

2- Ileghara ịsa aka anya
Ịghara ime usoro a bụ isi tupu ihicha ihu ga-ebufe nje bacteria na germs dị n'aka na ihu n'oge usoro nhicha ma mee ka pimples na acne pụta.

3- Oke mkpochapụ
Jiri nwayọọ saa ihu gị ma hichaa ncha ahụ na akwa nhicha mmiri na-ekpuchi ya nke ọma, n'ihi na o zuru ezu iji wepụ ihe adịghị ọcha na akpụkpọ ahụ, gụnyere mkpụrụ ndụ nwụrụ anwụ, nke na-enye mmetụta na-ekpochapụ akpụkpọ ahụ. N'ihe gbasara ihicha ihu mgbe ịsachara ya, ọ ga-ezuru ịkwanye akwa akwa akọrọ na ya n'emeghị ka ọ sie ike.

4- Ịnabata okpomọkụ dị anya site n'ókè
Mmiri dị oke mma kacha mma maka akpụkpọ ahụ n'ihi na ọ na-echebe ya pụọ ​​​​na nkụ na mgbakasị nke mmiri ọkụ na oyi nwere ike ịkpata.
5- ihicha ugboro abụọ

 Nsogbu nke ihicha okpukpu abụọ nwere ike ịkpata bụ na ọ na-ebute ọgba aghara na mgbochi nchebe ya, na-eme ka ọ ghara ịdị ike ma na-amụba nkụ na uche ya.