Ịgwọ ọrịa shuga n'ụzọ eke

Ọrịa shuga mellitus bụ nsogbu ndụ na-eto ngwa ngwa nke enwere ike ijikwa mgbanwe ụfọdụ yana nri dị mma. E nwere ụdị ọrịa shuga abụọ bụ́ isi, ụdị nke mbụ n’ime ahụ, nke na-adịghị emepụta insulin, na ụdị ọrịa shuga XNUMX n’ime ahụ, nke bụ insulin nke a na-emepụta na-adịghịkwa arụ ọrụ nke ọma, nke e ji mara ọkwa shuga dị elu n’ọbara. na ahụ, na-emetụta ikike ahụ nwere imepụta insulin ma ọ bụ jiri insulin rụọ ọrụ nke ọma. Mgbaàmà gụnyere ike ọgwụgwụ, oke ibu, akpịrị ịkpọ nkụ na oke mmamịrị. Naanị ọgwụgwọ maka ọrịa shuga bụ ịchịkwa ọkwa shuga dị n'ọbara iji bie ndụ nkịtị. Enwere ọtụtụ nhọrọ ụlọ eke dị maka ijikwa na ịchịkwa ọkwa shuga dị n'ọbara iji bie ndụ ahụike na-enweghị mmetụta ọ bụla.

ọgwụgwọ ọrịa shuga;

1 - mgbanaka:

A na-eji fenugreek na-achịkwa ọrịa shuga, meziwanye nnabata glucose na iwetulata ọkwa shuga n'ọbara n'ihi ọrụ hypoglycemic ya. Ha na-akpali mmepụta insulin dabere na glucose. Ọ na-ebelata nnabata nke carbohydrates na shuga, ma na-ebelata nnabata nke shuga n'ime ọbara. Wunye fenugreek na mmiri ọkụ wee ṅụọ ya, ị nwekwara ike ị drinkụ capsules fenugreek iji belata ọkwa shuga dị n'ọbara. Fenugreek anaghị ewe oke.

2- Sylvester gba ọtọ

Gymnema sylvestre bụ ahịhịa ọgwụgwọ pụrụ iche nke ejirila ọtụtụ narị afọ na ọgwụ Ayurvedic iji nyere pancreas aka imepụta insulin n'ụdị ọrịa shuga XNUMX. Ha na-ebelata ịdabere na ọgwụ insulin. sie ya ṅụọ ya mgbe ọ na-ekpo ọkụ na-etinyeghị shuga.

3- Licorice:

Licorice bụ ezigbo ọgwụgwọ ebumpụta ụwa maka ibelata mgbaàmà nke shuga dị ala. Licorice na-enyere aka ịbawanye ọkwa shuga n'ọbara na ahụ. Bee licorice, tinye ya na mmiri esi mmiri ma hapụ ya nkeji ise, ị nwere ike ịṅụ tii a otu ugboro n'ụbọchị. Licorice na-ebelata nchekasị metụtara ọ̀tụ̀tụ̀ shuga dị n'ọbara dị ala ma na-ewere ya n'ọ̀tụ̀tụ̀ dị nta. Ndị nwere ọbara mgbali elu kwesịrị izere licorice dị ka a maara na ọ na-abawanye ọbara mgbali.

4-Pasili:

Pasili na-enyere aka melite imeju na ọrụ pancreatic, na-eme ka ọ bụrụ ọgwụgwọ anụ ahụ dị irè maka ọbara shuga dị ala. Enwere ike ịṅụ ihe ọṅụṅụ a na-amịpụta na akwụkwọ pasili kwa ụbọchị iji kpalie imeju na pancreas, otu ugboro kwa ụbọchị maka nsonaazụ bara uru na hypoglycemia.

5- Ogwu di ilu:

Gourd ilu, nke a makwaara dị ka egusi ilu, bara uru maka ịchịkwa ọrịa shuga n'ihi mmetụta ọ na-enwe na ibelata shuga ọbara. Ọ na-enwe mmetụta na-emetụta glucose metabolism n'ime ahụ karịa n'otu akụkụ ma ọ bụ anụ ahụ. Ọ na-enyere aka ịbawanye mmepụta insulin nke pancreatic ma gbochie nguzogide insulin. Ya mere, gourd ilu bara uru maka ụdị ọrịa shuga nke mbụ na ụdị nke 1. Otú ọ dị, a pụghị iji ya dochie ọgwụgwọ insulin. Na-aṅụ ihe ọṅụṅụ gourd na-elu ilu na afọ efu kwa ụtụtụ. Buru ụzọ wepụ mkpụrụ sitere na gourds 2-2 ilu ma jiri juicer wepụ ihe ọṅụṅụ ahụ. Tinye mmiri ma ṅụọ ya ma emesịa. Soro usoro ọgwụgwọ a kwa ụbọchị n'ụtụtụ ma ọ dịkarịa ala ọnwa abụọ, ị nwekwara ike esi nri dị iche iche sitere na gourd gourd kwa ụbọchị na nri gị.

6- goozberị India:

Ọ bara ụba na vitamin C na ihe ọṅụṅụ gooseberry India na-akwalite ịrụ ọrụ nke ọma nke pancreas. Were 2-3 currant ndị India, wepụ mkpụrụ osisi ahụ ma gwerie ha n'ime mma dị mma, tinye ya na mpempe akwa iji wepụ ihe ọṅụṅụ ahụ. Gwakọta ihe ọṅụṅụ tablespoons abụọ n'ime otu iko mmiri na-aṅụ ya kwa ụbọchị na afọ efu. N'aka nke ọzọ, gwakọta XNUMX tablespoon nke ihe ọṅụṅụ gooseberry India n'ime otu iko ihe ọṅụṅụ gourd na-elu ilu ma na-aṅụ ya kwa ụbọchị maka ọnwa ole na ole.

7 - Nne:

Neem, akwukwo ilu nwere otutu ihe ogwugwu di egwu. Neem na-akwalite nghọta nke ndị na-anabata insulin, na-enyere aka melite mgbasa ọbara site na ịgbasa arịa ọbara, na-ebelata ọkwa shuga dị n'ọbara ma na-ebelata ịdabere na ọgwụ hypoglycemic. Na-aṅụ tii neem n'afọ efu maka nsonaazụ kacha mma.

8- akwụkwọ mango

Akwụkwọ mango dị nro, a na-ejikwa ya agwọ ọrịa shuga site n'ịhazi ọkwa insulin n'ime ọbara. Ọ nwekwara ike inye aka melite abụba abụba n'ime ọbara. Tinye akwụkwọ mango 10-15 n'otu iko mmiri n'otu abalị. N'ụtụtụ, yochaa ma ṅụọ ya n'afọ tọgbọ chakoo, ị nwekwara ike kpochaa akwụkwọ ya gwerie ya ma rie ọkara otu teaspoon nke mango akpọnwụ ugboro abụọ kwa ụbọchị.

9- Akwụkwọ Mulberry:

A na-eji akwụkwọ mulberry mee ihe na Ayurveda ruo ọtụtụ narị afọ iji chịkwaa ọrịa shuga. N'oge na-adịbeghị anya, Journal of Nutrition kọrọ na akwụkwọ osisi raspberry nwere nnukwu anthocyanidins, nke na-eme ka ọrụ nke protein dị iche iche na-etinye aka na glucose na-ebuga na metabolism abụba. ọkwa shuga. Ghichaa akwụkwọ rasberi ma jiri 100 milligram nke mpụta a kwa ụbọchị na afọ efu.

10. Akwụkwọ Curry

Akwụkwọ curry bara uru n'igbochi na ịchịkwa ọrịa shuga n'ihi na ha nwere ihe mgbochi ọrịa shuga. Akwụkwọ curry nwere ihe na-ebelata ọnụego nke agbajikwa starch n'ime glucose na ndị ọrịa nwere ọrịa shuga. Ya mere, ị nwere ike ịta ntakịrị curry ọhụrụ kwa ụbọchị n'ụtụtụ. Maka nsonaazụ kacha mma, gaa n'ihu ọgwụgwọ a ruo ọnwa atọ ruo anọ. Ọ na-enye aka n'ibelata ọkwa cholesterol dị elu na oke ibu.

11 - Ịgba:

N'ihi vitamin C ya na ọdịnaya fiber dị elu, iri guavas nwere ike inye aka n'ezie n'ịkwado ọkwa shuga dị n'ọbara. Ọ kacha mma maka ndị na-arịa ọrịa shuga ka ha ghara iri peel nke mkpụrụ osisi ahụ. Agbanyeghị, a naghị atụ aro iri ọtụtụ guavas n'otu ụbọchị.

12- Green tii:

N'adịghị ka tii ndị ọzọ na-acha akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ, tii na-acha akwụkwọ ndụ enweghị iko ma dị elu na ọdịnaya polyphenol. Polyphenols bụ antioxidant, yana ngwa hypoglycemic dị ike nke na-enyere aka ịchịkwa ntọhapụ nke shuga n'ime ọbara ma na-enyere ahụ aka iji insulin eme ihe nke ọma. Tinye akpa tii akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ na mmiri ọkụ maka nkeji 2-3. Wepu sachet ma ṅụọ otu iko tii a n'ụtụtụ ma ọ bụ tupu nri.

Ndụmọdụ n'ozuzu:
Debe ọkwa shuga dị n'ọbara gị, soro usoro iri nri dị mma, ma na-emega ahụ mgbe niile, nweta ọtụtụ eriri na nri gị.
Inwe ụtọ nkeji ole na ole nke ìhè anyanwụ kwa ụbọchị nwere ike inyere gị aka ịchịkwa ọrịa shuga n'ihi na ọ na-enyere aka ịmepụta vitamin D, nke dị mkpa maka mmepụta insulin. Na-aṅụkwa mmiri buru ibu n'ụbọchị dum. Jidesie ike na iji mmiri dochie ihe ọṅụṅụ dị nro mgbe niile na ihe ọṅụṅụ shuga, ebe ọ na-enyere aka ịkụda shuga. Gbalịa iku ume miri emi, ma ọ bụ na-arụ ọrụ na ihe omume ntụrụndụ iji belata nchekasị n'ihi na ọ nwere ike ibuli shuga ọbara gị.