Kedu ka ị ga-esi bulie mmụọ gị n'onwe gị?

Kedu ka ị ga-esi bulie mmụọ gị n'onwe gị?

Obi ụtọ na-abịa site n'ime, mgbe ndụ ihe omume na-emetụta n'ezie na ọnọdụ, dị ka nnyocha na-egosi na banyere 40% nke ike inwe obi ụtọ na-adabere na ikike na ọchịchọ ịgbanwe, na-eme mfe na nti àgwà kwa ụbọchị nwere ike inyere welie mmetụta nke obi ụtọ na. izugbe na afọ ojuju na ndụ, dị ka ihe New Trader U. Biputere si dị.

Site n'iguzobe ụfọdụ omume ndị sayensị kwadoro, ọ ga-ekwe omume ịkwalite mmụọ ma melite echiche na obi ụtọ nke ndụ, na-enye ohere ibi ndụ n'ọnọdụ dị mma na mmetụta nke afọ ojuju, dị ka ndị a:

1. Gosipụta ekele

Inwe ekele maka ihe mmadụ na-enwe ekele maka ya na-enwe mmetụta dị ike n'inwe obi ụtọ. Ụzọ i chere nwere ike ịgbanwe site n'iji nanị nkeji ole na ole kwa ụbọchị chee echiche banyere ihe ndị dị ka ezi ahụ́ ike, ndị ị hụrụ n'anya, ihe ndị a rụzuru, ahụmahụ ndị na-enye obi ụtọ, ma ọ bụ ihe nkasi obi dị mfe.

2. Mmega ahụ

Mmega ahụ na-enyere aka ịhapụ endorphins dị mma na homonụ nke na-eme ka ọnọdụ gị dịkwuo mma, yana imega ahụ mgbe niile na-enyekwara aka belata nrụgide na nchekasị. Ịchọ ihe dị ka nkeji 150 kwa izu nke ịrụ ọrụ adịghị mma dị ka ịga ije ngwa ngwa, igwu mmiri ma ọ bụ ịnya igwe nwere ike ezuru iji bulie mmụọ gị elu.

3. Na-eme uche

Omume uche na uche na-enyere gị aka ịghọta oge ọ bụla dị ugbu a kama iche echiche banyere ihe gara aga ma ọ bụ ichegbu onwe gị maka ọdịnihu. Gbalịa wepụta nkeji 10 kwa ụbọchị maka ntụgharị uche dị mfe, na-elekwasị anya na iku ume, iku ume mgbe niile na ilele echiche na-enweghị ikpe. n'oge a na-arụ ọrụ kwa ụbọchị na-ebulikwa obi ụtọ.

4. Tinye ego na kọntaktị mmekọrịta

Mkpakọrịta mmekọrịta bara uru na ahụmịhe ekekọrịtara bụ nnukwu ihe na-enye aka n'inwe obi ụtọ.

5. Mụta ma too

Ịga n'ihu n'ịmụta site n'ịgụ akwụkwọ ma ọ bụ ịga klas na ịntanetị na-enye echiche nke ọganihu ma na-eme ka uche dị na nche, mụta ka esi esi nri ọhụrụ.

6. Obiọma na inyere ndị ọzọ aka

Inyere ndị ọzọ aka site na omume afọ ofufo egosila na ọ ga-eme ka ọnọdụ na mmetụta nke ańụrị dịkwuo mma. Ilele anya dị nro ole na ole na otuto dị mfe nye ndị ọzọ nwere ike ịkwalite ntọhapụ ahụ gị nke kemịkalụ dị mma dị ka oxytocin, dopamine, na serotonin.

7. Nweta ụra zuru oke

Enweghị ụra na-enwe mmetụta ọjọọ dị ukwuu na ọnọdụ. Inweta opekata mpe awa 7-9 n'abalị kwesịrị ịbụ ihe kacha mkpa maka ahụike anụ ahụ na nke uche.

8. Hazie ma tufuo ihe njo

Ịgba aghara gburugburu ụlọ ma ọ bụ n'ebe ọrụ nwere ike ịkpata nchekasị na nchekasị. Wepụta oge n'izu iji wepụ ihe ndị na-adịghị mma site n'ịhazi ihe na iwepụ ihe ndị ị na-achọghịzi. Ịhazi kaboodu na drawer gị na inwe ebe dị mma nwere ike inye aka mee ka ọnọdụ gị dịkwuo mma.

9. Wepụta oge n'èzí

Inye oge itinye onwe gị na gburugburu eke dị ka ogige ntụrụndụ, oke ohia, ma ọ bụ osimiri, n'otu aka ahụ, enwetara uru na-eme ka ọnọdụ mmụọ dịkwuo mma. Ikpughe na oghere akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ na-enyere aka ịlụso nchekasị ọgụ, na-eme ka elekwasị anya, na-eme ka mmadụ nwee obi ụtọ.

10. Lekwasị anya n'ihe dị mma

Ịma ụma ilekwasị anya n'akụkụ ndị dị mma na-eme ka ụbụrụ ụbụrụ na-achọ ịchọpụta ihe ndị na-adịghị mma, na ekele maka ihe ọma ndị dị n'akụkụ onye ahụ na-amụba mmetụta ekele, na ịchọ akụkụ na-egbuke egbuke n'ọnọdụ ndị siri ike na-eduga n'ịhazigharị ụzọ iche echiche nke onye ahụ iji jiri nwayọọ nwayọọ gbanwee ya. anya na-enwekwu nchekwube ka oge na-aga na mmetụta na-abawanye Onye na-enwe obi ụtọ na ọṅụ.

Amụma horoscope nke Maguy Farah maka afọ 2023