Kedu ihe ọgwụ ndị dị n'ihu gị na-agwa gị gbasara ahụike gị?

Ọ na-ewute gị, na-agbagọ ịma mma gị, ị na-agbalị izobe ya site n'ụzọ dị iche iche, ma n'efu, ọ na-apụta ọzọ, ma ihe ị na-amaghị banyere ndị a pimples ma ọ bụ obere ọka, bụ na ha na-agbalị ịgwa gị ihe, ihe banyere anụ ahụ gị. na ahụike uche, yabụ kedu ihe ọka ndị na-apụta n'ihu gị na-agwa gị?

Mpaghara 1 & 2:
Belata nri ndị nwere abụba, dị ka nri ngwa ngwa.

Mpaghara 3:
Ọdịdị nke ọka na mpaghara a metụtara ọrụ imeju. Ị kwesịrị ịkwụsị iri mmanụ, ngwaahịa mmiri ara ehi na mmanya.

– Mpaghara 4 & 5 & 7 & 8:
Ọdịdị nke pimples n'akụkụ anya ma ọ bụ n'akụkụ ihu jikọtara ya na akụrụ. Na-aṅụkwu mmiri!

Mpaghara 6:
Mpaghara a jikọtara ya na obi. Lelee ọbara mgbali elu gị na vitamin B, belata nri ndị na-esi ísì ụtọ, ma lụso cholesterol ọgụ site na iri ụfọdụ nri dị ka ube oyibo.

Mpaghara 9 & 10:
Zere ise siga, hookah ma ọ bụ ise siga na-aṅụ ọtụtụ mmiri!

Mpaghara 11 & 12:
Pimples dị na mpaghara a na-egosi nkwụsị nke hormonal n'ihi ike ọgwụgwụ na nchekasị uche, nwee ụra nke ukwuu!

Mpaghara 13:
Ọgwụ ndị dị na mpaghara a na-egosi nsogbu afọ. Rie eriri karịa ma ṅụọ ahịhịa dị ka chamomile, tii tii na sage!

Mpaghara 14:
Pimples na-apụta na mpaghara a mgbe ahụ gị na-alụ ọgụ dị ka nje virus ma ọ bụ ụfọdụ ụdị nje bacteria. Na-aṅụkwu mmiri, rie nri dị mma, ma hie ụra nke ọma ruo awa ole na ole.