Kedu ọgwụgwọ kacha mma maka ịda mbà n'obi?

Na dị ka ihe e bipụtara na "Washington Post," ndị ọkà mmụta sayensị si Boston University na University nke Virginia gosiri na mmega ahụ e nkewa dị ka mma karịa ọgwụgwọ na-agwọ ọrịa uche, nke nwere ike ịkpata mmetụta, n'agbanyeghị na ọ dị mma irè na onye ọrịa. dị ka mgbe ụfọdụ iji ọgwụ na-egbochi mkpali.

Mmega ahụ nke ikuku na-agụnye ibuli ibu, yoga ma ọ bụ igwu mmiri, yana ịga ije na ịgba ọsọ mgbe niile.

Mmega ahụ nwekwara uru ahụike ndị ọzọ, n'ihi na ọ na-enyere aka ibelata ọbara mgbali elu, na-akpali mgbasa ọbara na ọrụ ụbụrụ, na mgbakwunye na imeziwanye ụra ụra na ịhazi shuga ọbara, nke kpaliri ndị nchọpụta inye ihe atụ banyere mgbatị ahụ: "Cheedị ma ọ bụrụ na uru niile gara aga nwere. zutere n'otu pill, kedu ka obere ọgwụ ahụ ga-esi dị irè na nke pụrụiche?"

Na njedebe nke ọmụmụ ihe ahụ, ndị ọkà mmụta sayensị kwuru na ọ dị mkpa ka ndị ọkachamara n'ọrịa uche na-agba ndị ọrịa ha ume ka ha na-emega ahụ mgbe niile, n'ihi na ọ bụ ngwá agha ahụike dị mkpa ma dị irè iji lụso nchegbu na ịda mbà n'obi ọgụ.