Uru nke ime yoga

• Na-ebelata mgbu anụ ahụ nke mgbakasị ahụ akwara kpatara
• Ọ na-enyere aka ịchụpụ nsị site na mpaghara dị iche iche na mọzụlụ nke ahụ, na usoro a na-enye aka n'ịbawanye ọrụ, na-egbu oge ịka nká na ogologo ndụ.
• Na-abawanye mgbanwe, ike na mgbanwe nke nkwonkwo, ligaments na akwara
• Na-ebelata ọbara mgbali ma na-ebelata ọnụọgụ obi
• Na-eme ka ahụ sie ike ma na-egbochi ịda mbà n'obi
• Na-eme ka iku ume dị mma site n'ibelata ọnụ ọgụgụ iku ume anyị na-eku kwa nkeji
• Yoga na-agwọ ọrịa ehighị ụra nke ọma na nkwụsịtụ ihi ụra, n'ihi na ịme yoga ugboro ole na ole n'ime izu na-eme ka ị nwee ike nweta ntụrụndụ ka ukwuu.
• Mbelata ụkọ iron erughi anaemia n'ime ahụ, ebe ọ na-ebuli ọkwa hemoglobin n'ime ahụ, nke na-eduga n'ịbawanye ọkwa nke ígwè n'ọbara ma si otú a na-egbochi anaemia.

Kedu otu esi achọpụta ọrịa anaemia, olee ụzọ isi gwọọ anaemia?

Nzọụkwụ ise iji nweta afọ dị larịị na úkwù dị gịrịgịrị

Mụta mmemme izu ike maka ahụike ka mma