Chọpụta ma ọ bụrụ na ị na-enwe ụkọ vitamin a

Vitamin D kachasị mkpa nke ahụ chọrọ, ọ na-enyere aka n'ịeto nke ọma na ime ka ọkpụkpụ sie ike, ya mere, ụkọ vitamin D na ahụ na-akpata ọtụtụ mmebi ahụ ike na ahụ, na n'ihi na ụkọ ya nwere ike ịkpata site na nri na-ezughị ezu nke vitamin D. na ezughị ezu ikpughe ìhè anyanwụ.

Mgbaàmà

Achọpụtara ya na-ejikọta ya na afọ na ihe ize ndụ dị ukwuu nke mgbaji na ndị agadi

Njikọ ya na ọganihu nke ọrịa cancer na ụmụ nwanyị, dịka ọmụmaatụ ara, colon na ovary

A na-ebutekarị mgbu akwara, adịghị ike, na ntugharị site na obere calcium n'ihi obere vitamin D

 

Osteoporosis, ọnọdụ nke njupụta ịnweta ọkpụkpụ dị ala na ụbara ọkpụkpụ ọkpụkpụ

. Mbufụt nke chịngọm ugboro ugboro nke nwere ike ibute eze n'iyi

Rickets, ọrịa nwata bụ nke a na-eji akwụsị itolite na nhụsianya

Ịda mbà n'obi na mgbanwe ọnọdụ

Ha nọ na mọzụlụ na-eduga na enweghị ọrụ

ihe kpatara ya

Ibu oke ibu, dị ka mmụba nke pasent abụba anụ ahụ na-eduga na ọsọ nke absorption nke vitamin

A naghị eri nri nwere vitamin D

Ụmụ nwanyị nwere akpụkpọ ahụ elu na-adịkarị mfe ịnweta ụkọ vitamin n'ihi mmụba nke melanin pigment na akpụkpọ ahụ.

Ime ime, dị ka ahụ na-enye nwa ebu n'afọ na vitamin

gwọọ ya

Ikpughe nke ọma na ìhè anyanwụ, nke bụ isi iyi vitamin D kachasị mkpa

 

Rie nri nwere vitamin D. Dị ka azụ na akwa, mmiri ara ehi

Ihe mgbakwunye nri na-akwado maka vitamin D, nke dọkịta na-enye mgbe ọ chọpụtachara pasentị ụkọ vitamin na ahụ.