Isi iyi calcium kacha mma maka ọgwụgwọ hypocalcemia na igbochi osteoporosis

Apricot akpọnwụwo bụ isi iyi nke calcium

Apricot bụ enyi nke sistem musculoskeletal n'ihi na ọ bara ụbara calcium, a na-atụ aro ya maka ụmụaka na-arịa osteomalacia, osteoporosis na ndị agadi, na ụkọ calcium maka afọ ọ bụla.

Uru ndị ọzọ nke apricots mịrị amị :

1 - Ịlụso ọrịa anaemia ọgụ

2- Na-enyere aka ịgwọ afọ ntachi

3- nkwalite mgbaze

4- Mbelata okpomọkụ dị elu

5- Na-eme ka akpụkpọ ahụ dị mma

6 - Ịhazi ọnụọgụ obi: Nke a bụ n'ihi na o nwere potassium, nke dị mkpa maka ahụike obi

7- Ọ na-eme ka anya sie ike: ọ bara ụba na vitamin A, nke dị mkpa maka ahụike anya

8 - Na-ebelata mgbaàmà ụkwara ume ọkụ: na-akwalite ahụ ike nke ikuku