Kedu otu esi ejikwa obi gị?

Mgbe ụfọdụ, anyị nwere ike na-enwe mmetụta nkụda mmụọ na-adịghị mma ma ọ bụ mmetụta nke palpitations, na anyị nwere ike ịtụ ụjọ ma chee na ọ bụ ihe ịrịba ama nke nsogbu na-atụ egwu, ma n'ọtụtụ ọnọdụ, nsogbu ahụ na-emetụta ọdịdị nke nri na àgwà anyị iri nri. 

Ya mere, ọ dị mma ka obi anyị rie ụfọdụ ụdị nri ma zere ụfọdụ n'ime ha iji nọgide na-enwe nkụchi obi mgbe niile.

Nhọrọ nri mara mma dị mkpa maka ahụ ike nke obi n'ozuzu ya, ebe a bụ ndụmọdụ ụfọdụ gbasara nri ndị a:

belata nnu
Na-enyere aka ịchịkwa ọbara mgbali elu, belata mgbaàmà na ịbawanye ịma jijiji na ntị, ma ọ bụ ihe a na-akpọ Afib.

Iri azụ na nri mmiri
Nri bara ụba na acid fatty, nke na-ebelata mbufụt na mmebi nke tachycardia kpatara.

Rie mkpụrụ osisi na akwụkwọ nri
Oranges, strawberries, beets na mkpụrụ osisi na akwụkwọ nri ndị ọzọ nwere antioxidants, nke na-ebelata nkụchi obi mgbe niile.

Kpachara anya na caffeine
Nri na ngwaahịa caffein niile juputara na ya na-abawanye ohere nke ọrịa arrhythmia.

Rie nri ndị nwere potassium
Unere, agwa ọcha na yogọt na-arụ ọrụ nke ọma n'ibelata nkụchi obi mgbe niile.

Isi mmalite: Advocate Heart Institute