Yogurt maka akpụkpọ anụ na ntutu n'oge okpomọkụ

Yogurt maka akpụkpọ anụ na ntutu n'oge okpomọkụ

A na-eji yogọt mara ya site n'ụdị ude ya na usoro dị ukwuu nke nwere vitamin na mineral, nke na-eme ka ọ bụrụ ihe dị mma maka nlekọta ịma mma n'oge okpomọkụ. Mụta maka ngwakọta 3 na-eme ka ọ dị mfe itinye n'ime usoro nlekọta anụ ahụ na ntutu gị.

Yogurt nwere mmiri, abụba, vitamin A, B2, na D, yana calcium, proteins na mineral, nke na-eme ka ọ bụrụ ihe na-eme ka akpụkpọ anụ ahụ dịkwuo mma. . Iji nweta nsonaazụ kacha mma n'ọhịa a, a ga-eji yogọt nwere abụba zuru oke n'ụdị ude ya, nke kwesịrị ekwesị maka ịkwadebe ngwakọta ịchọ mma.

Ahịhịa ihu dị nro

Lactic acid dị na yogọt na-arụ ọrụ na-eme ka akpụkpọ ahụ dịkwuo mma ma na-enyere aka belata pores ma belata ihe nzuzo sebum. Iji kwadebe nchacha a, ị ga-achọ naanị ihe abụọ: otu iko yogọt na otu tablespoon nke ihe ọṅụṅụ lemon. A ga-agwakọta nke ọma iji nweta otu ihe mejupụtara nke a ga-etinye na ihu na olu, na-ahapụ anya nku anya.

A na-atụ aro ịhapụ ngwakọta maka nkeji iri na ise na akpụkpọ ahụ tupu ịhịa ya maka nkeji ole na ole wee kpochaa ya na mmiri. Enwere ike iji peeling a mee otu ugboro n'izu.

Ihe mkpuchi ihu

Ihe nkpuchi a bara ụba na protein ndị na-edozi akpụkpọ ahụ yana ezigbo wrinkles. Iji kwadebe ya, ị ga-achọ naanị ihe atọ: otu iko yogọt, akwa ọcha abụọ, na otu tablespoon mmanụ aṅụ. Malite site n'ịfesa akwa akwa ntakịrị, tinyezie yogọt na mmanụ aṅụ tupu ị gaa n'ihu ịkụ aka iji nweta ngwakọta yiri ya.

A na-etinye ihe nkpuchi a na akwa oyi akwa na akpụkpọ ihu, olu, na mpaghara igbe elu. Hapụ ya nkeji iri na ise tupu ịsacha ya nke ọma wee tinye ude na-edozi ahụ na akpụkpọ ahụ. A na-atụ aro iji ya otu ugboro n'izu.

Ngwakọta na-asachapụ akpụkpọ isi

Yogurt na-arụ ọrụ na-eme ka ahụ dị ọcha na nke na-enye obi ụtọ maka isi ntutu dị nro. Mgbe itinye ya n'ọrụ, kpuchie ntutu isi na mkpuchi ịsa ahụ plastik ma hapụ ya maka ọkara otu awa.

A na-atụ aro ka ịsacha ihe nkpuchi a na mmiri dị nro tupu ịsa ntutu, ka a na-etinye ya otu ugboro ma ọ bụ ugboro abụọ n'ọnwa iji rite uru na mmetụta ya na-eme ka ọ dị ọcha na nke dị jụụ.