Hvernig hefur sólin áhrif á húðina í heitu veðri?

Hvernig hefur sólin áhrif á húðina í heitu veðri?

Það sem við verðum vitni að vegna hækkunar á hitabylgjum í tengslum við hlýnun jarðar eykur þurrk í húð, tap á orku, aukinni fituseytingu og litlar rauðar bólur. Hverjar eru þær lausnir sem hægt er að nota á þessu sviði til að vernda það?

Neikvæð áhrif hitabylgna á líkama okkar eru mismunandi á milli hættu á sólstingi, lystarleysi og þreytu.

Hvað áhrif þess á húðina varðar, þá er það líka raunverulegt, kynntu þér það hér að neðan.

Einkenni húðþjáningar:

Við vitum að kjörhitastig líkamans er 37 gráður á Celsíus með ytra hitastigi um 25 gráður, en þegar lofthitinn fer upp fyrir það, mætir líkaminn háum ytri hitastigi í gegnum það fyrirbæri að svitna í gegnum svitaholur húðarinnar, sem gerir honum kleift að fara aftur í eðlilegt hitastig.

En hið raunverulega vandamál er að húðin missir raka við svitamyndun sem veldur því að hún þornar.

Hvað varðar áframhaldandi hækkun lofthita þá eykur það þykkt hornlags húðarinnar, sem venjulega er samsett úr dauðum frumum, sem veldur auknum þurrki í húðinni.

Meðal einkenna sem benda til þess að húðin þjáist af hitabylgjum er minnst á útlit litlar rauðar bólur sem stundum getur fylgt kláði. Það stafar af of mikilli vinnu svitakirtlanna sem gerir kleift að stjórna líkamshitanum, sem gerir það að verkum að hann getur ekki losað sig við hitann og verður vitni að hluta stíflu í svitarásum, sem skilar sér í því að litlar blöðrur birtast á yfirborði húðarinnar. Hækkun hitastigs leiðir einnig til breytinga á lit húðarinnar, sem hefur tilhneigingu til að verða rauð vegna þess að æðar þenjast út vegna hitans.

Húðverndarráðstafanir:

Meðal mikilvægustu ráðstafana sem þarf að grípa til í ljósi hás hita, nefnum við innri vökvun líkamans með því að drekka að minnsta kosti einn og hálfan lítra af vatni á dag, á sama tíma og forðast örvandi og sæta drykki sem valda því að vatn rennur úr líkamanum. Og húðsjúkdómalæknar gefa til kynna að sviti reki ekki aðeins vatni úr líkamanum heldur leiði hún einnig til útrýmingar steinefna og það er það sem gerir það að verkum að húðin þarfnast raka innan frá með vökva og utan frá með snyrtikremi.

Þegar um er að ræða feita húð eykst seyting hennar þegar heitt er í veðri og það er það sem gerir andlitið glansandi. Í þessu tilviki þarf hún daglega hreinsun sem takmarkar fituseytingu hennar, auk þess að nota krem ​​sem eru rík af virkum efnum sem stjórna feita húð eins og sink og kopar.

Á þessu tímabili er einnig ráðlagt að forðast að nota vörur sem eru ríkar af innihaldsefnum sem geta verið hörð á húðina, eins og ávaxtasýrur og retínóíð.

Hátt hitastig eykur þurrka húðarinnar, sem gerir það að verkum að hún þolir ekki sterk efni. Hvað þarf að gera í þessum efnum þá er stöðugt verið að fríska upp á húðina með því að úða andlitið með sódavatnsúða og taka upp volg vatnsböð sem hreinsa húðina og undirbúa hana fyrir notkun rakakrema sem koma í veg fyrir að hún þorni.

Spár Maguy Farah um stjörnuspá fyrir árið 2023