Kauptu lauk og borðaðu hann, sama hversu dýr hann er

Laukur er eitt af ríkustu grænmetinu og ávöxtunum með mikilvægu lækningaefni sem kallast quercetin og aðeins brum kapersplöntunnar geta keppt við það.
– Andoxunarefnið (coricitin) í lauknum stendur gegn sýkingum hvar sem þær finnast, sérstaklega í kinnholum og lungum.
Að borða lauk kemur í veg fyrir þróun sykursýki frá tegund 2 sem er meðhöndluð með töflum til tegund 1 sem krefst insúlínsprautunar.
- Kemur í veg fyrir krabbamein í brjóstum, blöðruhálskirtli, legi og eggjastokkum og kemur einnig í veg fyrir vöxt og aukningu á forstigsskemmdum

Þolir astmaköst.
Verndar taugafrumur gegn skemmdum og þeim sjúkdómum sem tengjast taugakerfinu.
Það kemur í veg fyrir skemmdir á æðum og herslu þeirra og kemur í veg fyrir að margir hjartasjúkdómar komi upp.
Stuðlar að nærveru og fjölgun náttúrulegra baktería í þörmum, sem bætir frásog næringarefna, eykur ónæmiskerfið og kemur í veg fyrir óhóflega þyngdaraukningu.

Það drepur margar tegundir sýkla í hálsi og lungum.
Það þynnir blóðið og kemur í veg fyrir blóðtappa, sérstaklega þegar það er grillað.Það varar líka við því að taka blóðþynningarlyf eins og aspirín og warfarín með grilluðum eða steiktum lauk, því það veldur óhóflegri aukningu á blóðvökva.
Dregur úr slagæðaþrýstingi hjá háþrýstingssjúklingum.
Það kemur í veg fyrir vöxt H. Pylori baktería og útrýma þeim.

- Lækkar kólesteról og þríglýseríð.
Kemur í veg fyrir að sjúkdómar sem tengjast sykursýki komi fram.
Það kemur í veg fyrir æxlun alnæmisveirunnar.
- Kemur í veg fyrir beinþynningu.

Það inniheldur mikið magn af brennisteinssamböndum sem viðhalda ferskleika húðarinnar og styrk og fegurð hárs og neglur.
Laukur bætir skapið og slakar á hjartað.
Dæmigerð lauksúpa til að fá alla eiginleika lauksins.