Hugleiðsla með orkustöðvunum, andleg lækning eða falinn galdur?

Hugleiðsla með orkustöðvunum Hugleiðsla getur fjarlægt sálræna streitu sem þú þjáist af allan daginn og fært innri frið. En hvernig geturðu auðveldlega stundað hugleiðslu þegar þú þarft mest á henni að halda?

Ef streita gerir þig kvíðin, órólegan eða kvíða skaltu íhuga að prófa hugleiðslu. Að eyða jafnvel nokkrum mínútum í hugleiðslu getur hjálpað þér að endurheimta ró og innri frið. Hver sem er getur stundað hugleiðslu, þar sem hún er einföld, ódýr og krefst ekki sérstaks búnaðar.

Og þú getur stundað hugleiðslu hvar sem þú ert, hvort sem þú ert að labba úti, hjóla í strætó, bíða á skrifstofu læknis eða jafnvel ef þú ert í miðjum erfiðum viðskiptafundi.

Hvað er hugleiðsla?

Hugleiðsla hefur verið stunduð í þúsundir ára. Hugleiðslu var upphaflega ætlað að hjálpa til við að dýpka skilning á hinum heilögu og dulrænu lífsöflum. Þessa dagana er hugleiðsla almennt notuð til að slaka á og draga úr streitu.

Hugleiðsla er tegund viðbótarlyfja fyrir huga og líkama. Hugleiðsla getur skapað djúpa slökun og tilfinningu fyrir friði.

Þegar þú hugleiðir beinir þú athyglinni og hreinsar út röð af ringulreiðum hugsunum sem geta þröngvað huga þínum og valdið streitu. Þetta ferli getur bætt líkamlega og andlega heilsu.

Ótakmörkuð fríðindi

Hugleiðsla getur veitt tilfinningu fyrir ró, friði og jafnvægi sem getur gagnast bæði andlegri og almennri heilsu.
Þessum ávinningi lýkur ekki við lok hugleiðslustundanna. Hugleiðsla getur hjálpað þér að vera rólegur allan daginn og stjórna einkennum ákveðinna sjúkdóma.

Bazaar hefur rætt við sérfræðinga og orkugræðara, Gaetano Vivo er einn fremsti Reiki meistari og innsæi heilari heims, þekktastur fyrir sjónræna nálgun sína á djúpa lækningu streitu, þunglyndis, meiðsla og sjúkdóma með því að lækna hjartað. í Reiki og International Vision, og er höfundur: „Vellíðartilfinningin sem af því leiddi var gríðarleg.
Hvað varðar orkuþjálfarann, Hanadi Daoud Al-Hosani, þá er hún sérfræðingur og meðferðaraðili í orkuvísindum og gimsteinsmeðferðaraðili. Til að útskýra fyrir okkur hugmyndina um orkustöðvarnar til að fá slökun og sátt við sjálfið. Hanadi þjálfari segir: "Jákvæð orka er innri andi sem einstaklingur finnur þegar honum líður sálfræðilega vel," "uppfylling" þar sem hann finnur að hann hefur orka sem hreyfir hann betur í lífinu og til framtíðar, dregur þetta allt úr anda bjartsýni og hamingju.“ Jákvæð orka er einn af þeim hlutum sem hvetja mann mest til að ná markmiðum sínum og draumum og missa þá frá neikvæðum tilfinningum.

breyta skapi

Þjálfarinn talaði einnig: "Grunnurinn að velgengni í lífi þínu er ást þín og þakklæti fyrir sjálfan þig, ánægja með það sem þú hefur og notkun þín á gríðarlegum hæfileikum þínum innra með þér." Hanadi ráðleggur að opna ímyndunaraflið til framtíðar og láta sig dreyma um fallegan morgundag. Ein mest áberandi þjónusta sem það veitir er kölluð Saltherbergið.

Þessi tegund meðferðar kallast Spiliotherapy þar sem salt hjálpar til við að brjóta upp og brjóta niður alla neikvæða orku á staðnum auk þess að vinna að jafnvægi og sátt líkamans og ná hressandi sálrænu ástandi. Vert er að taka fram að saltherbergið hentar öllum aldri frá 4 mánaða til 100 ára, þannig að það eru engin neikvæð áhrif.

Hvað Reiki varðar segir Gaetano að Reiki sé áhugaverð japönsk náttúruleg lækningatækni. „Í streituvaldandi lífi nútímans velur fólk að fá Reiki meðferð við þunglyndi en einnig fyrir tilfinningu fyrir vellíðan og djúpri slökun. Við segjum að vellíðan komi frá heilandi og hvíldandi huga, þannig að við reynum að lækna hugann af önnum, byrðum og áhyggjum hversdagslífsins, þannig að þegar við náum fullkominni tilfinningu um tilheyrandi og innri frið, er líkaminn tilbúinn að lækna."

Reiki er djúpvirk tækni sem getur breytt lífi þínu að eilífu, það er ekki skyndilausn að eilífu. Gaetano heldur áfram, „Að stunda hugleiðslu daglega stuðlar að lækningu á hreinum innri kjarna. Reiki er mjög öflug lækningarupplifun sem skolar út öll eiturefni úr líkamanum.“

Hvað eru orkustöðvarnar?

Líkamslíkaminn er miðillinn sem meðvitund okkar er tjáð í og ​​táknar lægsta stig orku titrings. Við höfum líka fleiri stig líkamans sem við gætum verið minna meðvituð um og titra á hærri tíðni en líkamlegi líkaminn. Þessi stig tákna tilfinningalega, andlega og andlega líkama.

líkamlegur líkami - táknar æfingar; vitund um líkamshluta og starfsemi þeirra; snerta. Hafðu samband. Linkur; Mikilvægi náttúrunnar, vatnsins og frumefna jarðar.

tilfinningalegur líkami - táknar ótta; efasemdir. Sjálftjáning opnar sjálfan þig fyrir gleði og hamingju.

Andlegur líkami - Notaðu hugann til að ná markmiðum, hugsanaferli og innri frið.

Andlegur líkami - Einbeittu þér að andlegum þroska og leið, ferð sálarinnar.

Það er orkustöð sem kallast orkustöðvar (sem þýðir "hjól" á sanskrít) í líkamanum, sem tengir þessi fjögur mismunandi stig saman. Orkustöðvarnar tengja líffæri, hóp líffæra eða líkamlegan hluta líkamans við hærra stig veru okkar. Orkuflæði frá hreinum anda er aðlagað líkamlegum birtingum. Þegar orkustöðvarnar komast í ójafnvægi eða stíflast geta mismunandi aðstæður valdið allt frá fælni, ótta og geðsjúkdómum til sársauka og líkamlegra þjáninga.

Það eru margar orkustöðvar um allan líkamann og sumar samsvara þrýstipunktum og lengdarbaugspunktum. Við munum einbeita okkur að sjö helstu orkustöðvunum - rótinni, svæðinu sérstaklega, safn líkamstaugakerfa, hjartað, hálsinn, þriðja augað og kórónu. Allar orkustöðvar eru staðsettar á ímyndaðri lóðréttri línu með miðju í miðju líkamans og speglast aftan á líkamanum í sömu samsvarandi stöðu.

Eins og meðferðaraðilinn útskýrði, geta hugleiðingar með áherslu á orkustöðvarnar verið mjög öflugar, þannig að þér finnst þú endurnærð, hreinsuð og tengdari mismunandi stigum líkamans. Með því að sjá hverja orkustöðvarnar þínar sem blóm (af sama lit og orkustöðin) er auðveldara að opna orkustöðvarnar við hugleiðslu og fyrir lækningaferlið. Það er alltaf góð hugmynd að undirbúa sig og hreinsa orkustöðvarnar áður en þú gefur eða þiggur Reiki heilunarorku.

Opnun orkustöðvanna er mikilvægur þáttur í hvaða Reiki-lotu sem er og þú getur fengið hugmynd um hvar það gætu verið hindranir. Notaðu kristalspendúlinn til að athuga ástand orkustöðvanna, jafnvægi á orkustöðvunum eftir þörfum áður en þú byrjar að lækna