Gufubað veldur ekki þyngdartapi

Svo virðist sem vonirnar sem gerðar voru til gufubaðsins hafi brugðist, án þess að léttast eða móta líkama sem kemur frá löngum stundum hita og gufu, þó að sérfræðingar hafi flokkað þessi böð sem eina mikilvægustu tegund sálfræðilegrar og líkamlegrar meðferðar. , vegna margra kosta þeirra, jafnvel sumar rannsóknir bentu til þess að gufubað jafngildir hreyfingu.

Í nýlegri þýskri rannsókn sem gerð var af íþróttafræðingum við þýskan háskóla í samvinnu við læknamiðstöðina í Berlín kom fram að blóðþrýstings- og hjartsláttartíðni þeirra sem nota gufubað er algjörlega eins og áhugamannaíþróttamenn sem æfa í stuttan tíma. eða miðlungs tímabil.

Aðrir vísindamenn bentu á að þessar meðferðarlotur stuðli ekki að þyngdartapi vegna þess að þær fela ekki í sér vöðvavirkni.

Þeir staðfestu einnig að þyngdartapið sem á sér stað eftir gufubað er vegna vökvamagns sem líkaminn tapar vegna svita, og ekkert annað, sem þarf að bæta upp.

Þeir tóku einnig fram að blóðþrýstingur og hjartsláttartíðni lækkar niður í grunngildi þátttakenda fyrir lotuna og lögðu áherslu á að allir sem geta staðist miðlungs líkamlegt álag án vandkvæða geti notað það.

Vert er að taka fram að gufubað hefur marga kosti, en það eru atriði sem þarf að taka með í reikninginn, þar á meðal að hitastigið sé í meðallagi, því þykk og mjög heit gufan brennir líkamann, einnig hentar gufubað ekki öldruðum og barnshafandi konur, og ekki heldur að fylla magann af mat áður en farið er í þessi böð.