1) Ein af orsökum þunglyndis er óhófleg hugsun, því að dýpka í óhóflegri hugsun leiðir til þess að hugurinn skapar ímynduð vandamál og aðstæður sem komu ekki upp og fer að finna fyrir sálrænum sársauka gagnvart þeim.

2) Algófóbía:

Viðkomandi er mjög hræddur við sársauka og að finna fyrir sársauka þannig að hann velur alltaf örugga kostinn og reynir ekki ævintýrið.Ótti við sársauka er ein af þeim fælni sem margir þjást af án þess að vita að þeir séu með hana.

3) Fyrsti fundur gefur hinum aðilanum 70% af myndinni af þér og þetta er kallað „fyrsta sýn“. Komdu fram við hvern einstakling eins og þetta sé fyrsti og síðasti fundur ykkar á milli.

4) Ekki reyna að leysa neitt vandamál þegar þér finnst þú vera pirraður, þú getur ekki séð staðreyndirnar eins og þær eru og þú ert reiður vegna þess að þú vinnur með ástríðu þína ekki með huganum, skildu vandamálin þangað til þau róast svo það er auðveldara að leysa þau.

5) Þegar manneskja á ekki nýjar minningar, faðmar hann þær gömlu fastar.

6) Sá sem hefur upplifað alvarlegan sálrænan sársauka er hvað ákafastur að vernda aðra fyrir þeim!!

7) sálfræðilega:

Meðal persóna sem valda skyndilegri brotthvarfi þinni eru persónurnar sem því meira sem þú lítur framhjá sleifunum þeirra, því meira komast þeir lengra..!

8) Þegar þú situr með einhverjum sem þér líður vel með, munt þú oft gera mjög undarlega hegðun án þess að gera þér grein fyrir því!

9) Konur nota oft bros til að fela sársaukann.