Meðhöndla sykursýki á náttúrulegan hátt

Sykursýki er ört vaxandi lífsstílsröskun sem hægt er að stjórna á áhrifaríkan hátt með nokkrum breytingum og heilbrigðu mataræði. Það eru tvær megingerðir sykursýki, tegund XNUMX í líkamanum, sem framleiðir ekki insúlín, og sykursýki af tegund XNUMX í líkamanum, sem er insúlín sem er framleitt og virkar ekki sem skyldi og einkennist af háu sykri í blóði. og líkamanum, sem hefur áhrif á getu líkamans til að framleiða insúlín eða nota insúlín á áhrifaríkan hátt. Einkenni eru þreyta, þyngdartap, mikill þorsti og aukin þvaglát. Eina lækningin við sykursýki er að stjórna blóðsykrinum til að lifa eðlilegu lífi. Það eru margir náttúrulegir heimavalkostir í boði til að viðhalda og stjórna blóðsykri til að lifa heilbrigðu lífi án aukaverkana.

sykursýki meðferð;

1- Hringurinn:

Fenugreek er notað til að stjórna sykursýki, bæta glúkósaþol og lækka blóðsykursgildi vegna blóðsykurslækkandi virkni þess. Þeir örva einnig glúkósaháða insúlínseytingu. Það hægir á frásogi kolvetna og sykurs og hægir einnig á upptöku sykurs í blóðrásina. Leggið fenugreekið í bleyti í heitu vatni og drekkið það svo. Einnig er hægt að drekka fenugreek hylki til að lækka sykurmagn í blóði. Fenugreek tekur ekki of mikið.

2- Nakinn Sylvester

Gymnema sylvestre er einstök græðandi jurt sem hefur verið notuð um aldir í Ayurvedic læknisfræði til að hjálpa brisi að framleiða insúlín við sykursýki af tegund XNUMX. Þeir draga úr ósjálfstæði á insúlínlyfjum. Sjóðið það og drekkið á meðan það er heitt án þess að bæta við sykri.

3- Lakkrís:

Lakkrís er mjög gott náttúrulyf til að lina einkenni lágs blóðsykurs. Lakkrís hjálpar til við að auka blóðsykursgildi og líkamann. Skerið lakkrísinn, bætið sjóðandi vatni við hann og látið standa í fimm mínútur.Þú getur drukkið þetta te einu sinni á dag. Lakkrís dregur einnig úr streitu sem tengist lágum blóðsykri og er tekinn í takmörkuðu magni. Þeir sem eru með háan blóðþrýsting ættu að forðast lakkrís þar sem hann er þekktur fyrir að hækka blóðþrýsting.

4- Steinselja:

Steinselja hjálpar til við að bæta starfsemi lifrar og bris, sem gerir hana að mjög áhrifaríku náttúrulegu lyfi við lágum blóðsykri. Safinn sem er dreginn úr steinseljulaufum má taka daglega til að örva lifur og bris, einu sinni á dag til að ná jákvæðum árangri í blóðsykursfalli.

5- Bitur grasker:

Bitter gourd, einnig þekkt sem bitur melóna, er gagnlegt til að stjórna sykursýki vegna áhrifa þess á blóðsykurlækkandi. Það hefur tilhneigingu til að hafa áhrif á umbrot glúkósa um allan líkamann frekar en í ákveðnu líffæri eða vef. Það hjálpar til við að auka insúlínseytingu í brisi og kemur í veg fyrir insúlínviðnám. Þannig er bitur grasker gagnlegur fyrir sykursýki af tegund 1 og tegund 2. Hins vegar er ekki hægt að nota það í stað insúlínmeðferðar. Drekktu bitur safa á fastandi maga á hverjum morgni. Fjarlægðu fyrst fræin úr 2-3 beiskum graskálum og notaðu safapressu til að draga safann út. Bætið við smá vatni og drekkið það á eftir. Fylgdu þessu úrræði daglega á morgnana í að minnsta kosti tvo mánuði. Einnig er hægt að elda nokkra rétti úr beiskum graskál daglega í mataræði þínu.

6- Indversk stikilsber

Það er ríkt af C-vítamíni og indverskur stikilsberjasafi stuðlar að réttri starfsemi brissins. Taktu 2-3 indverskar rifsber, fjarlægðu fræin og malaðu þau í fínt deig, settu deigið í viskustykki til að draga úr safanum. Blandið tveimur matskeiðum af safa í glas af vatni og drekkið daglega á fastandi maga. Að öðrum kosti skaltu blanda XNUMX matskeið af indverskum krækiberjasafa í glas af beiskjusafa og drekka það daglega í nokkra mánuði.

7- Neem:

Neem, bitur blaða hefur fjölda ótrúlega lækningaeiginleika. Neem eykur næmni insúlínviðtaka, hjálpar til við að bæta blóðrásina með því að víkka út æðar, lækkar blóðsykursgildi og dregur úr ósjálfstæði manns á blóðsykurslækkandi lyfjum. Drekktu Neem te á fastandi maga til að ná sem bestum árangri.

8- mangó lauf

Mangóblöð eru viðkvæm og notuð til að meðhöndla sykursýki með því að stjórna insúlínmagni í blóði. Það getur einnig hjálpað til við að bæta fituefnið í blóðinu. Leggið 10-15 mangóblöð í bleyti í bolla af vatni yfir nótt. Á morgnana skaltu sía og drekka á fastandi maga.Þú getur líka þurrkað blöðin og malað þau og borðað hálfa teskeið af þurrkuðu mangó tvisvar á dag.

9- Mulberry lauf:

Mulberry lauf hafa verið notuð í Ayurveda í margar aldir til að stjórna sykursýki. Nýlega greindi Journal of Nutrition frá því að lauf hindberjaplöntunnar innihaldi mikið magn af anthocyanidínum, sem auka virkni ýmissa próteina sem taka þátt í flutningi glúkósa og fituefnaskipti. Vegna þessa einstaka eiginleika eru hindberjalauf frábær leið til að lækka blóðið. sykurmagn. Myljið hindberjalauf og notaðu 100 milligrömm af þessu seyði á hverjum degi á fastandi maga.

10. Karríblöð

Karrílauf eru gagnleg til að koma í veg fyrir og stjórna sykursýki þar sem þau hafa sykursýkislyfja eiginleika. Karrílauf innihalda efni sem dregur úr hraða niðurbrots sterkju í glúkósa hjá sykursjúkum. Þess vegna er einfaldlega hægt að tyggja smá ferskt karrý daglega á morgnana. Til að ná sem bestum árangri skaltu halda þessari meðferð áfram í þrjá til fjóra mánuði. Það hjálpar einnig við að draga úr háu kólesteróli og offitu.

11- Guava:

Vegna C-vítamíns og mikils trefjainnihalds getur það verið mjög gagnlegt að borða guavas til að viðhalda blóðsykri. Það er best fyrir sykursjúka að borða ekki hýðið af ávöxtunum. Hins vegar er ekki mælt með því að neyta of margra guavas á einum degi.

12- Grænt te:

Ólíkt öðru lauftei er grænt te ógerjað og mikið af pólýfenólinnihaldi. Pólýfenól eru andoxunarefni og öflugt blóðsykurslækkandi efnasamband sem hjálpar til við að stjórna losun sykurs í blóði og hjálpar líkamanum að nota insúlín betur. Settu grænt tepoka í heitt vatn í 2-3 mínútur. Fjarlægðu pokann og drekktu bolla af þessu tei að morgni eða fyrir máltíð.

Almenn ráð:
Fylgstu með blóðsykrinum þínum, fylgdu heilbrigðu mataræði og hreyfðu þig reglulega. Fáðu nóg af trefjum í mataræði þínu.
Að njóta sólarljóss í nokkrar mínútur daglega getur hjálpað þér að stjórna sykursýki því það hjálpar til við að framleiða D-vítamín, sem er nauðsynlegt fyrir insúlínframleiðslu. Drekktu líka nóg af vatni yfir daginn. Haltu þig við að skipta út venjulegum gosdrykkjum og sykruðum safa fyrir vatn, þar sem það hjálpar til við að brjóta niður sykur. Reyndu að anda djúpt eða vinna að áhugamáli til að létta álagi vegna þess að það getur hækkað blóðsykurinn.