Til að léttast á sex dögum, lærðu um hræðilega ananas mataræði

Ananas mataræðið er eitt af sérhæfðu mataræðinu til að léttast, sem er háð því að borða eina tegund af mat í ákveðinn tíma sem sérfræðingur ákveður eftir ástandi viðkomandi.Ananas einkennist af því að hjálpa til við að auka hitaeiningabrennslu og hann inniheldur hátt hlutfall af trefjum sem gefur mettunartilfinningu.

Hér er ananas mataræði til að léttast á 6 dögum:

Dagur eitt og tvö:

Morgunmatur: hálft epli, kaffi eða Nescafe án mjólkur eða sykurs.
Hádegisverður: tvö epli.
Kvöldverður: glas af ferskum ananassafa án sykurs og glas af kívísafa.

Þriðji og fjórði dagur:

Morgunmatur: hálf kassi af jógúrt, kaffi eða Nescafe, án mjólkur eða sykurs.
Hádegisverður: einn og hálfur bolli af jógúrt.
Kvöldverður: glas af ananassafa og glas af kívísafa.

Fimmti og sjötti dagur:

Morgunmatur: kaffi eða nescafe án mjólkur eða sykurs.
Hádegisverður: salat í hvaða magni sem er.
Kvöldverður: ananas og kívísafi.

Áður en þú fylgir einhverju mataræði er æskilegt að ráðfæra sig við sérfræðing eða næringarfræðing í málinu til að forðast allar afleiðingar eða aukaverkanir af slíku skrefi.