Niðurstöður nýju rannsóknarinnar innihéldu einnig tilvísun í fjöldann allan af fyrri vísbendingum um að kaffidrykkja hafi aðra heilsufarslegan ávinning með tímanum, svo framarlega sem þess er ekki neytt of mikið.

Þrátt fyrir að ekki hafi verið ákveðið að of mikil kaffineysla valdi heilabilun, vöruðu vísindamenn við of mikilli kaffineyslu, sem þeir skilgreindu sem ekki meira en sex bolla á dag.

Niðurstöður rannsóknarinnar, sem unnin var af vísindamönnum frá háskólanum í Suður-Ástralíu í samvinnu við fræðimenn frá öðrum stofnunum, þar á meðal háskólanum í Cambridge og Exeter, hafa verið birtar í tímaritinu Nutritional Neuroscience.

Kaffi er einn vinsælasti drykkur heims og rannsóknarmaðurinn Kitty Pham frá háskólanum í Suður-Ástralíu sagði: „Þar sem neysla á heimsvísu fer yfir níu milljarða kílóa árlega er mikilvægt að við skiljum hugsanleg heilsufarsáhrif.

Rannsóknin er einnig sú umfangsmesta varðandi tengsl kaffis og mælinga á rúmmáli heila, hættu á heilabilun og hættu á heilablóðfalli. Þetta er líka stærsta rannsóknin sem tekur tillit til rúmmálsheilamyndagerðargagna og margs konar truflandi þátta.

Að teknu tilliti til allra mögulegra tilgáta var staðfest að meiri kaffineysla var marktækt tengd minni heilarúmmáli og „í meginatriðum getur það að drekka meira en sex bolla af kaffi á dag leitt til aukinnar hættu á heilasjúkdómum eins og heilabilun og heilablóðfalli.

Tveir bollar á dag

Samkvæmt ráðleggingum Matvælaöryggisstofnunar Evrópu má ekki vera meira en 400 mg af kaffi á dag, sem er um það bil fjórir til fimm bollar að hámarki, og daglegt hámark fyrir barnshafandi konur ætti ekki að vera meira en 200 mg.

„Venjuleg dagleg neysla kaffis ætti að vera á milli eins og tveggja venjulegra bolla,“ sagði prófessor Elena Hypponen. Þar sem bollastærðir geta verið mismunandi, þá er auðvitað allt í lagi að tveir bollar af kaffi á dag séu í lagi.

annan drykk

Rannsakendur ráðleggja einnig einstaklingi sem neytir meira en sex bolla á dag að hugsa upp á nýtt og leita að öðrum drykk.

Aðalrannsakandi prófessor David Llewellyn, frá háskólanum í Exeter, bætti við: „Fólk sem drekkur mikið kaffi getur dregið úr hættu á heilabilun með því að minnka magnið sem það drekkur, til dæmis með því að drekka te sem valkost við kaffi, sem er ekki tengt með heilabilunarhættu samkvæmt niðurstöðum rannsóknarinnar.

Koffín og upplýsingavinnsla

Fyrr á þessu ári komust svissneskir vísindamenn að því að regluleg koffínneysla dregur úr rúmmáli gráa efnisins í heilanum, sem bendir til þess að kaffineysla geti skert getu einstaklingsins til að vinna úr upplýsingum.

Og Háskólinn í Suður-Ástralíu stundar stöðugt rannsóknir á áhrifum þess að drekka kaffi, einn af uppáhaldsdrykkjum Ástralíu, á heilsu manna. Í febrúar leiddi ástralskt rannsóknarteymi í ljós að langvarandi mikil kaffineysla, sex eða fleiri bollar á dag, getur aukið fitumagn í blóði, sem eykur hættuna á hjarta- og æðasjúkdómum (CVD).

Önnur efni: 

Hvernig bregst þú við elskhuga þínum eftir að þú kemur aftur úr sambandsslitum?

http://عادات وتقاليد شعوب العالم في الزواج