Hverjar eru aðferðir við sólarvörn?

nota þetta  vegum  Til að koma í veg fyrir sólbruna, jafnvel á köldum, skýjuðum eða þokukenndum dögum, og að auki er UV ljós ákafari í hæð.
XNUMX- Forðastu útsetningu fyrir sólinni á milli tíu á morgnana og fjögur síðdegis.
XNUMX- Notaðu sólarvörn oft og oft, óháð húðgerð Notaðu sólarvörn.
XNUMX. Hyljið líkama þinn Notaðu vandlega ofinn fatnað sem hylur líkama þinn, þar á meðal handleggi og fætur.
XNUMX-Notaðu sólgleraugu þegar þú ferð utandyra,
Þú getur veitt augunum bestu vörnina þegar þú ert utandyra með því að velja sólgleraugu sem hafa hæstu UV vörnina.
XNUMX. Ekki búast við vernd með grunnbrúnku. Sumir telja að grunnbrúnun komi í veg fyrir sólbruna og hugmyndin er sú að nokkrar lotur af sútun innanhúss muni vernda þá frá bruna í sólinni, áhættan af langvarandi sútun vegur þyngra en ósannaður ávinningur af grunnsóun. sútun.