Hver er áhættan af því að vera í háum hælum sem koma í veg fyrir að þú klæðist þeim?

Hver er áhættan af því að vera í háum hælum sem koma í veg fyrir að þú klæðist þeim?

Hælar hafa neikvæð áhrif á stöðu fótsins og líkamans og áhrif þess á gang og jafnvægi konunnar.

Vegna þess að á háum hælum beygir fóturinn sig niður sem eykur þrýsting framan á fótinn og það gerir konuna aðlaga allan líkamann til að geta haldið jafnvægi og þar sem neðri hluti hallar fram á við verður hún að halla efri hlutanum. aftur til að ná jafnvægi,

Því lengri sem hælurinn er, því meiri áhrif hafa þessi áhrif á líkamsstöðu. Að vera með hæla gerir það að verkum að lærvöðvarnir vinna meira til að ýta líkamanum áfram á meðan á göngu stendur og eykur átakið á vöðvana í hnjánum. Ganga á háum hælum táknar ganga á fingurgómunum, sem getur valdið skemmdum á beinum og bandvef.

Hvaða sjúkdómar orsakast af háum hælum? Ein rannsókn leiddi í ljós að það að nota hæla sem eru 5 cm á hæð veldur 23% af þrýstingi á innra hné, sem ýtir því áfram til að viðhalda jafnvægi þegar þú gengur eða stendur.

Rannsóknin benti til þess að hælurinn stuðli að því að konur þjáist af liðagigt í hnjám og á hinn bóginn veldur bogadregni í baki og mjaðmagrind þrýstingi og krampa í vöðvum neðri baksins, sem veldur þrýstingur á sciatic taug, og þetta kemur oft fram hjá konum sem þjást af sciatica, sem er dofi Eða langvarandi verkur í fótlegg sem gerir standandi, sitjandi eða gang óþægilegar og sársaukafullar aðgerðir.

Hver er skaðinn af því að vera með hæla á beinum og vöðvum?

Í samhengi við að tala um ástæðurnar sem koma í veg fyrir að þú klæðist háhæluðum skóm, er nauðsynlegt að taka á skemmdum sem verða í beinum og vöðvum vegna þess að teygja eða þrýstingur á kálfavöðvana veldur sársauka og bólgu í plantar fasciitis, hópi vöðva neðst á fæti og sársaukafullar vöðvasamdrættir,

Áverkinn nær einnig til efri hluta líkamans þar sem halli hans fram á við til að viðhalda jafnvægi gerir höfuðið einnig í framstöðu sem veldur álagi á hálsvöðvana.Hælar í langan tíma valda sprungum eða beinbrotum í beinum fótum.