Hættur við að sleppa morgunmat

1- Að yfirgefa morgunmat gerir mann næmari fyrir sykursýki vegna lægra glúkósamagns í líkamanum

2- Að hætta við morgunmat getur valdið þyngdaraukningu vegna þess að fara að borða meiri mat í síðari máltíðum

3- Að borða ekki morgunmat leiðir til hægra efnaskipta í líkamanum, sem ryður brautina fyrir mörg heilsufarsvandamál

4- Það hefur áhrif á magann og getur leitt til bólgu vegna uppsöfnunar lofttegunda í honum og breytilegs sýrustigs

5-Fólk sem sleppir morgunmat er líklegra til að fá hjarta- og æðasjúkdóma

6- Að borða ekki morgunmat hefur áhrif á afhendingu súrefnis til heilans, sem hefur áhrif á starfsemi hans