nóvember blár mánuður

Nóvember er blái mánuðurinn, ástæðan fyrir því að hann er kallaður það vegna þess að hann er alþjóðlegur mánuður fyrir meðvitund um sykursýki og hvernig á að koma í veg fyrir hana samkvæmt Alþjóðaheilbrigðismálastofnuninni, sem er 14. nóvember og táknar þetta framtak með bláa litnum eða bláa slaufuna og líka bláa hringinn.

Til þess að vita hvernig á að koma í veg fyrir sykursýki verðum við fyrst að vita það.

Hvað er sykursýki?
Það er sjúkdómur sem kemur fram vegna aukningar á styrk sykurs í blóði sem stafar af skorti á insúlíni sem seytir út í brisi.

Til þess að skilja hvað veldur því að sykur safnast í blóðið verðum við að skilja hvernig líkaminn er.Þegar við borðum máltíð er sterkjan í máltíðinni brotin niður í sykur sem kallast (glúkósa) sem er fluttur í gegnum blóðið til allra frumur líkamans til þess að framleiða orku fyrir líkamann Insúlín er það sem gerir sykurferlinu kleift að fara í gegnum Blóðið fer inn í frumuna og truflun í insúlíni kemur í veg fyrir að þetta ferli gerist og þar með situr sykurinn eftir í blóðinu, þannig að styrkurinn eykst, og frumurnar halda áfram að þyrsta í orku og sykursýki kemur fram. Það er allt að aflimun, guð forði það.

Tegundir sykursýki
Fyrsta gerð: Insúlínháð sykursýki (barnasykursýki)
Galli í ónæmiskerfinu, þar sem ónæmiskerfið ræðst á brisfrumur sem seyta insúlíni og leiðir til skorts eða algjörrar skorts á insúlínseytingu.

 Önnur gerð: Insúlínháð sykursýki (sykursýki fyrir fullorðna)
Algengasta tegundin 90% sykursjúkra tilheyra og einkennist af nærveru insúlínviðnáms, vanseytingu eða hvort tveggja.

Þriðja gerð: Meðgöngusykursýki
Það einkennist af háum blóðsykri á meðgöngu eingöngu vegna seytingar fylgju hormóna sem trufla virkni insúlíns á meðgöngu (1 tilfelli af hverjum 25 meðgöngum sem þú færð).

Þættir sem auka hættuna á að fá sykursýki
Erfðafræðilegir þættir.
Of þungur.
Skortur á hreyfingu eða minni hreyfing.
sálrænt álag.
Meðganga.
Að borða ekki heilbrigt og hollt mataræði.

Sykursýki einkenni
tíð þvaglát.
Er líka mjög þyrstur og svöng.
lág þyngd
óskýr sjón
Minnkaður andlegur þroski hjá börnum.
svimatilfinning
Stöðug þreyta og þreytutilfinning.
hægur sáragræðsla

Hvernig á að greina sykursýki
Sykursýki er greint með því að gera læknispróf, þar af mikilvægust er blóðprufa.

Sykursýki meðferð
Taktu sykursýkislyf.
Taktu insúlín.

Hvernig á að lifa með sykursýki
Reyklaust .
Vertu í burtu frá sálrænum þrýstingi.
Taktu lyf reglulega.
Fylgstu alltaf með blóðsykrinum þínum.
Borða hollan mat.
Æfingar til að viðhalda heilbrigðum líkama.
Gerðu reglulegar skoðanir.

Forvarnir gegn sykursýki
Að viðhalda kjörþyngd.
Borðaðu heilbrigt hollt mataræði.
Að stunda æfingar.
Vertu í burtu frá sálrænum þrýstingi.

Og ekki gleyma því að forvarnir eru betri en lækning.