Hvernig færðu brúna litinn á sumrin náttúrulega?

Hvernig færðu brúna litinn á sumrin náttúrulega?

Hvernig færðu brúna litinn á sumrin náttúrulega?

gulrætur

Gulrætur eru ríkar af vítamínum og steinefnum sem lita húðina og flýta fyrir sútun hennar. Þess vegna er mælt með því að neyta hrárra gulróta og gulrótarsafa daglega til að auka sútun húðarinnar, ásamt því að bæta nokkrum dropum af gulróta ilmkjarnaolíu í rakagefandi vörur fyrir andlit og líkama og nota þessar vörur á hverjum degi til að fá fallegan bronslit án beins sólar.

te

Te er einn af gagnlegu heilsudrykkjunum og einkennist af virkni þess á sviði sútun húðlitarins án þess að verða fyrir sólinni. Það er nóg að bæta tveimur matskeiðum af svörtu tei við lítra af vatni, sjóða blönduna og láta hana síðan standa í tvo daga áður en hún er síuð. Þurrkaðu húðina með þessu innrennsli með bómullarstykki daglega til að ná tilætluðum árangri. Ráðlagt er að geyma þetta innrennsli ekki lengur en í 7 daga.

kakó

Þegar kakódufti er blandað saman við smá rakagefandi krem ​​breytist þessi blanda í brúnkukrem. En gæta þarf þess að teygja vöruna vel á húðina til að fá einsleitan bronslit. Mælt er með því að endurtaka þetta skref þar til þú færð þann bronslit sem þú vilt.

Apríkósu og kaffi

Sólarljós eykur framleiðslu beta-karótíns í húðinni á meðan kaffi hefur náttúrulega sútunaráhrif. Til að undirbúa þessa blöndu er mælt með því að mauka tvær þroskaðar apríkósur og bæta þeim í bolla af skyndikaffi. Þessi blanda er látin liggja til hliðar í tvær klukkustundir áður en hún er tilbúin til notkunar á húðina, að því tilskildu að bómullarbitum sé dýft í þessa blöndu, þurrkið síðan húðina með henni og látin þorna, sem hjálpar henni að fá áberandi bronslit .

matarkerfi

Hægt er að hjálpa húðinni að öðlast bronslit með því að tileinka sér mataræði sem er ríkt af beta-karótíni, sem við finnum í tómötum, gulrótum, mangó, rauðri papriku, apríkósum og indverskum sítrónum. Við finnum líka beta-karótín í grænu laufgrænmeti, káli og spergilkáli.

 Beta-karótín er mjög áhrifaríkt andoxunarefni, sem safnast fyrst fyrir í lifur, síðan í fituvef og í húð.

Það er einn af þeim þáttum sem hjálpa húðinni að öðlast bronslit.

Til að hækka beta-karótínmagn líkamans er mælt með því að borða sítrónusafa og te í morgunmat, margs konar salöt og rétti ríka af tómatsósu í hádeginu og grænt salat og rauða ávexti í kvöldmatinn.

Önnur efni: 

Hvernig bregst þú við einhvern sem hunsar þig skynsamlega?

http://عشرة عادات خاطئة تؤدي إلى تساقط الشعر ابتعدي عنها