Hverjar eru orsakir tilkomu vömbarinnar?

Þyngdaraukning þrátt fyrir hreyfingu og hollan mat

Ef einstaklingur hreyfir sig og heldur hollt mataræði en tekur eftir þyngdaraukningu getur það verið merki um hormónaójafnvægi

Þetta gerist sérstaklega með aldri hjá konum Margar konur taka eftir aukningu á kviðfitu eftir tíðahvörf og er það vegna lækkunar á estrógeni sem gegnir hlutverki í fitudreifingu í líkamanum.

Aukin löngun í sykur

Aukin löngun til að borða mat sem inniheldur sykur getur komið fram vegna insúlínviðnáms, sem er hormónið sem gerir frumum kleift að taka upp glúkósa eða sykur í blóði, og þegar insúlínviðnám kemur fram í líkamanum hefur það áhrif á hormónið leptín, sem er hormón sem er ábyrgt fyrir því að stjórna hungur- og mettunartilfinningu einstaklings. . Samkvæmt vefsíðu Freundin veldur þetta því að einstaklingur borðar meira en hann þarf.

skapbreytingar

Ef aukning á magafitu fylgir einnig skapbreytingum, geta hormón verið ábyrg.Þetta gerist venjulega hjá konum á dögum blæðinga eða eftir tíðahvörf vegna breytinga á estrógenmagni í líkamanum. Kviðfita er ógn við heilsuna þar sem hún veldur háum blóðþrýstingi og örvar bólgu í líkamanum, sem getur leitt til margra sjúkdóma, þar á meðal hjartasjúkdóma.

Tilfinning fyrir taugaspennu

Hlutverk streitu í myndun fitu í kviðarholi. Þegar hormónið kortisól eykst í líkamanum finnur maður fyrir taugum, sem aftur leiðir til þyngdaraukningar. Og það hátt kortisól skynjar líkamann í hættu og sendir merki til líkamans um að hægja á efnaskiptum, sem þýðir að líkaminn brennir minni fitu. Með stöðugri hækkun kortisóls vegna stöðugrar taugaveiklunar, brennir líkaminn ekki fitu nóg, sem leiðir til þess að hún geymist í kviðarholi.

svefntruflanir

Stundum er maður þreyttur og getur ekki sofið og ástæðan er líka vegna hormónsins kortisóls. Kortisól getur haft áhrif á starfsemi skjaldkirtilsins, sem leiðir til þyngdaraukningar og svefntruflana þrátt fyrir stöðuga þreytutilfinningu. Hann ráðleggur nokkrum atriðum til að stjórna kortisóli í líkamanum, mikilvægastur þeirra er að reyna að draga úr streitu, hreyfa sig daglega og viðhalda heilbrigðu mataræði sem er ríkt af B-vítamíni, sem hjálpar til við að róa taugarnar.

Önnur efni: 

Helvítis hjúskaparsamböndin, orsakir þess og meðferð

http://مصر القديمة وحضارة تزخر بالكنوز