Hvernig á að nota föstu til að hreinsa lifrina af eiturefnum?

Mikilvægustu matvælin sem ætti að borða á Ramadan til að stuðla að lifrarheilbrigði og losa hana við uppsöfnuð eiturefni:

gulrætur 

Gulrætur innihalda mjög mikið magn af beta-karótíni og flavonoids, sem eru náttúruleg efnasambönd sem eru sérstaklega áhrifarík til að bæta lifrarstarfsemi, afeitra hana og hjálpa til við að hreinsa lifrina alveg.

kál 

Hjálpar til við að koma í veg fyrir umbrot sumra krabbameinsvalda og skaðlegra efna og örvar framleiðslu líkamans á ensímum til að afeitra líkamann, sem finnast í lifur.

epli 

Það hjálpar til við að lækka kólesterólmagn í blóði og losa sig við streitu sem hefur áhrif á lifrina vegna fitusöfnunar á henni, sem hindrar hana í að sinna mikilvægum hlutverkum sínum í líkamanum.

kolvetni

Flókin kolvetni sem finnast í korni (bygg, hveiti, hafrar, linsubaunir, semolina, baunir, hrísgrjón) eru mjög mikilvæg til að efla lifrarheilbrigði.

trefjum

Trefjar hjálpa til við að virkja vinnu meltingarkerfisins sem virkar hægt á föstutímabilinu.Það hjálpar einnig til við að framleiða glútaþíon sem er nauðsynlegt fyrir virkni lifrarinnar í því ferli að hreinsa líkamann af eiturefnum.

Önnur efni: 

5 frábærir kostir við hársvörð nudd

Hverjar eru leiðirnar til að koma í veg fyrir tannskemmdir?

Hvernig veistu að járnbirgðir líkamans eru að minnka?

Kakó einkennist ekki aðeins af ljúffengu bragði heldur einnig dásamlegum ávinningi

Matur sem lætur þig elska og fleira!!!

Top 10 matvæli sem innihalda járn

Hver er ávinningurinn af hvítum kvoða?

Ótrúlegir kostir radísu

Hvers vegna ættir þú að taka vítamínpillur og nægir samþætt mataræði fyrir vítamínið?

Kakó einkennist ekki aðeins af ljúffengu bragði... heldur líka af dásamlegum ávinningi

Átta matvæli sem hreinsa ristilinn