Matur sem ekki má borða á Eið

Er eitthvað sætara en ættarmót á Eið og er eitthvað sætara en Eið sælgæti?

Á Eid al-Fitr, sem oft er tengt við ljúffengustu tegundir af sælgæti, ættir þú að huga að þyngd þinni og halda þig frá öllu sem gæti skaðað heilsu þína, þ.e. þetta gleðilega Eid. Við skulum fara yfir listann yfir matvæli sem ættu að vera forðast á þessu Eid:

1 - Forðastu feitt austurlenskt og vestrænt sælgæti og ef það er óhjákvæmilegt að borða það skaltu fá þér smá bita, helst á morgnana eða að minnsta kosti fyrir sex á kvöldin, svo líkaminn geti brennt því magni kaloría sem þú bætir við lagerinn þinn.
2 - Haldið ykkur eins mikið og hægt er frá sterkju eins og pasta eða sætabrauði og steiktum hrísgrjónum og skiptið þeim út fyrir til dæmis brúnt brauð eða gufusoðin hrísgrjón án olíu.
3- Borðaðu meira grænmeti og ávexti og vertu í burtu frá sætum safi sem færa þér meiri sykur.
4 - Að lokum eru vinsælu réttirnir í sveppum fullir af feitu kjöti, en ef þú vilt ekki svipta þig ánægjunni af því að smakka það skaltu undirbúa það heima á heilbrigðan hátt, fjarri "feiti".
Í lokin verður þú bara að muna að halda þig í burtu frá ofáti, kannski er þetta skref áhrifaríkasta leiðin til að eyða heilbrigt og heilbrigt Eid!