Mikilvægasta leiðin til að auka kollagenframleiðslu

Mikilvægasta leiðin til að auka kollagenframleiðslu

Kollagen er meðal þeirra próteina sem líkaminn framleiðir náttúrulega til að tryggja mýkt í húðinni, vernda liðamótin og viðhalda lífsþrótti hársins og heilbrigði naglanna. Hins vegar fer framleiðsla þessa próteins smám saman að minnka eftir aldri. af þrjátíu af ýmsum ástæðum, þar á meðal: ójafnvægi lífsstíl, reykingar og sólarljós án verndar... Hvað varðar Mest áberandi leiðin til að auka framleiðslu þess eru eftirfarandi:

Taktu það í formi fæðubótarefna

Náttúrulegt kollagen er venjulega að finna í djúpum lögum húðarinnar og fer framleiðsla þess smám saman að minnka við þrítugt og til að bæta upp þann skort er æskilegra að nota fæðubótarefni sem gefa betri árangur en snyrtikrem sem innihalda kollagen , þar sem þessi fæðubótarefni geta verið í formi pilla, dufts eða jafnvel drykkjar þar sem kollagen hefur verið brotið niður í peptíð fyrir betra frásog.

Ráðlagt er að fylgja ráðlögðum skömmtum á þessu sviði vegna þess að neysla kollagens í miklu magni getur tengst meltingarvandamálum eins og vindgangi, niðurgangi eða hægðatregðu. Einnig skal tekið fram að áhrif kollagens geta truflað frásog annarra næringarefna og auka kalsíummagn í blóði, sem leiðir til þess að valda steinum í maga, nýrum, og því er mælt með því að ráðfæra sig við lýðheilsulækni áður en það er tekið í formi fæðubótarefna.

Kollagenhvetjandi nudd

Sjálfsnudd í andliti gegnir áberandi hlutverki við að efla kollagenframleiðslu. Nota má sérstaka andlitsolíu og guasha tól eða fingur til að framkvæma þetta nudd. Markmiðið er að slétta húðina frá höku í átt að eyrum, auk þess að rétta úr enni. Mælt er með því að taka upp þessa venju að morgni og kvöldi í 3 til 10 mínútur og það gefur árangursríkan árangur, sérstaklega ef henni fylgir inntaka kollagenbætandi fæðubótarefna.

Fagurfræðileg lyf

Hægt er að vinna að því að auka framleiðslu kollagens í líkamanum frá þrítugsaldri til að seinka hrukkum og lafandi húð með því að nota kollagenörvandi meðferð eða ómskoðun sem er beitt í fagurfræðilæknastofa, sem eru meðferðir án skurðaðgerðar sem breyta ekki andlitsþáttum og krefjast ekki samþykktar batatímabils heima eftir að þær eru gerðar.

Kollagenörvandi meðferðin, sem er þekkt sem Collagen Booster, byggir á notkun útvarpsbylgna til að virkja kollagenframleiðslukerfið í húðinni. Árangur þessarar meðferðar birtist frá fyrstu lotu, að því tilskildu að hún standi í um það bil 6 vikur. fyrir ómskoðunarmeðferðina hjálpar það að herða húðina með því að hita kollagenþræðina.

Hins vegar, þrátt fyrir kosti þessara meðferða, eru nokkrar frábendingar við notkun þeirra. Hvað varðar kollagen tonic, þá hentar það ekki fólki sem er með gangráð eða sem þjáist af húðsjúkdómum eins og rósroða, húðbólgu, ofnæmi eða langt gengið tilfellum af unglingabólum.

Eins og fyrir ómskoðun meðferð, það er ekki hentugur fyrir barnshafandi konur og konur sem þjást af húðsjúkdómum eða ónæmissjúkdómum.

Spár Maguy Farah um stjörnuspá fyrir árið 2023