heilsu mat

Mikilvægustu uppskriftirnar til að styrkja ónæmiskerfið

Ryan Sheikh Mohammed2020-12-08Síðast uppfært: 2020-12-08

Mikilvægustu uppskriftirnar til að styrkja ónæmiskerfið

1- Bolli af mjólk með söxuðum hvítlauk, og að borða það á morgnana styrkir ónæmiskerfið.

2- Bolli af mjólk með olíu og möluðu hörfræjum styrkir friðhelgi.

3- Sítrónusafi með skeið af hunangi og skeið af ólífuolíu, sem er töfrandi í meðhöndlun á hálsbólgu

4- Bolli af mjólk með teskeið af hunangi og teskeið af höfrum sem innihalda sink.

5- Sofðu að minnsta kosti XNUMX tíma á nóttu.

6- Borðaðu ávexti, grænmeti, prótein og fisk.

7- Forðastu frá sykri, fitu, unnum sterkju og gosdrykkjum

8- Borðaðu að minnsta kosti eitt egg á dag eða oststykki

uppskrift að efla ónæmiskerfi

Hráefni:

XNUMX - bolli af mjólk

XNUMX- pressaður hvítlauksgeiri.

XNUMX- Lítil skeið af ólífuolíu

XNUMX-XNUMX dropar af eplaediki.

XNUMX- Lítil skeið af túrmerik.

XNUMX- Klípa af engifer

XNUMX- Hálf matskeið af malaðri nigella.

XNUMX- Lítil skeið af timjan

XNUMX- Létt klípa af salti.

XNUMX- Safi úr hálfri sítrónu

Að borða þessa uppskrift daglega með morgunmat eða hádegismat eykur getu ónæmiskerfisins gegn vírusum.

Önnur efni:

Hver er munurinn á bóluefninu tveimur Pfizer og Moderna gegn Corona?

http://مصر القديمة وحضارة تزخر بالكنوز

Merkimiðar

Ryan Sheikh Mohammed2020-12-08Síðast uppfært: 2020-12-08

lestu eftirfarandi

heilsu

XNUMX degi síðan

AstraZeneca hneykslið, játning þess og afturköllun bóluefnisins

fegurð og heilsu

Fyrir tveimur dögum

Hver er besta leiðin til að raka varir án þess að skaða?

heilsu

3 dögum síðan

Lærðu um verstu og bestu svefnstöðurnar

mat

3 dögum síðan

Fjórir ótrúlegir kostir kókosmjólkur

XNUMX degi síðan

AstraZeneca hneykslið, játning þess og afturköllun bóluefnisins

Fyrir tveimur dögum

Hver er besta leiðin til að raka varir án þess að skaða?

3 dögum síðan

Lærðu um verstu og bestu svefnstöðurnar

3 dögum síðan

Mikilvægustu uppskriftirnar til að styrkja ónæmiskerfið

uppskrift að efla ónæmiskerfi

lestu eftirfarandi

AstraZeneca hneykslið, játning þess og afturköllun bóluefnisins

Hver er besta leiðin til að raka varir án þess að skaða?

Lærðu um verstu og bestu svefnstöðurnar

Fjórir ótrúlegir kostir kókosmjólkur

Hver er skoðun Bogmanns annarra stjörnumerkja?

Einn eiginleiki sem laðar hvert merki fljótt að

tengdar greinar