Áhrif morgunkaffisins.. hátt verð fyrir morgunvenjuna þína

Og næringarfræðingur, Olivia Hadland, útskýrir að kaffidrykkja strax eftir að vakna skaðar meltingarfæri mannsins, jafnvel þótt þessi hegðun sé mjög algeng.

Sérfræðingur bendir á að þessi skaði komi til vegna þess að kaffi er súr drykkur og því er ekki mælt með því að fara í magann á meðan hann er enn tómur á morgnana.

Næringarfræðingurinn mælir með því að borða hollan mat áður en hann drekkur kaffi, eins og egg eða jafnvel ávexti sem eru ríkir af næringarefnum eins og berjum og eplum.

Og skaðsemi þess að drekka kaffi á morgnana er ekki takmörkuð, áður morgunmat, aðeins á einhverri spennu, en getur náð til útlits unglingabólur í andliti, vegna truflunar á hormónum.