Slæmar venjur sem við gerum á veturna

1- Borða matvæli sem eru rík af fitu og sykri sem veikja ónæmiskerfið og láta þig þyngjast.

2- Ekki æfa

3- Breyting á svefnvenjum, þar sem fólk hefur tilhneigingu til að sofa mikið á veturna

4- Eyddu mestum tíma heima og vertu ekki í sólinni

5- Að baða sig í heitu vatni í langan tíma, sem leiðir til þurrrar húðar, þar sem hitinn dregur í sig raka og olíur í húðinni

6- Ekki drekka nóg vatn, sem veldur ofþornun