Viðvörun um kalt sturtu

Viðvörun um kalt sturtu

Rússneskur sérfræðingur varaði við því að fara í kalda sturtu og lagði áherslu á að það væri ekki alltaf gagnlegt og hollt.

Samkvæmt rússneskum fjölmiðlum sagði Dr. Vladimir Khrushchev, læknir í hjarta- og æðaskurðlækningum, að á hlýju tímabili reyni margir að fara í sturtu með köldu vatni eða þvo hárið með köldu vatni. Hins vegar er þetta ekki besti kosturinn fyrir heilsuna. Vegna þess að það getur leitt ekki aðeins til krampa í æðum, heldur einnig til að eitra líkamann.

Hann bætti við: „Meginhluti allra æða í líkama okkar eru háræðar af mismunandi stigum. Ef einstaklingur þarf að baða sig í köldu vatni í langan tíma mun það leiða til mikils háræðakrampa og rýrar blóðflæði í háræðum, sérstaklega í mjúkvefjum, frá undirhúð. Því lengur sem einstaklingur stendur undir köldu sturtu, þeim mun meiri hætta er á að verða kvef, þar sem langvarandi háræðakrampi leiðir til súrefnissvelti og mjúkvefurinn er mettaður af súrefnissýrðum efnum, sem leiðir til alvarlegrar eitrunar sem hefur áhrif á lífsnauðsynleg líffæri - heilann, hjartað. , lifur og brisi."

Samkvæmt rússneska lækninum er ekki mælt með því að standa undir sturtu með köldu vatni í meira en 3-4 mínútur. Fyrir fólk með slæma heilsu, forðast þetta ferli alveg.

Hann sagði: „Maður getur staðið í sturtu með köldu vatni í ekki meira en 3-4 mínútur. Vegna þess að það er hættulegt heilsu að dvelja lengur. Og ef einstaklingur þjáist af heilsufarsvandamálum í hjarta og æðakölkun ætti hann að forðast að fara í sturtu með köldu vatni, því það er hættulegt lífi hans.“