علاقات

كيف تصل إلى الهدوء النفسي

كيف تصل إلى الهدوء النفسي

1- الاستمتاع بالأمور البسيطة

2- كن واقعياً و توقع الأمور الجيدة و السيئة معاً

3- الاستماع غلى احلامك و السعي إلى تحقيقها

4- إيجاد الاصدقاء الإيجابيين

5- إشباع شغفك الذاتي

6- ترك الأشياء التي تستهلك طاقتك

7- الاهتمام باحتياجاتك الشخصية و بنفسك

8- تغذية الروح و العقل بكل ما هو إيجابي

ريان شيخ محمد

نائب رئيسة التحرير ورئيسة قسم علاقات بكالوريوس في الهندسة المدنية - قسم الطبوغرافية - جامعة تشرين مدربة في تطوير الذات

مقالات ذات صلة

زر الذهاب إلى الأعلى
اشترك الآن مجاناً مع أنا سلوى سوف تصلك أخبارنا أولاً ، وسنرسل إليك إشعاراً عند كل جديد لا نعم
Social Media Auto Publish Powered By : XYZScripts.com