Il modo migliore per sbarazzarsi dell'alitosi

È un problema comune, anche se la sua soluzione è molto semplice, e se il motivo non è noto, chiediti: le cause dell'alitosi variano e causano imbarazzo a molte persone e la scarsa igiene orale è una delle cause più comuni più importanti, poiché questo permette l'accumulo di batteri che a loro volta espellono le tossine e analizzano i residui di cibo in bocca e lo trasformano in gas maleodoranti.

Questo è in aggiunta all'ipotiroidismo, al diabete, alle malattie gengivali, alla carie, ad alcuni disturbi digestivi e alla sinusite che causano tutti un alito cattivo sgradevole.

Sebbene ci siano molti modi in cui puoi sbarazzarti di questo odore sgradevole, prendersi cura di mangiare alcuni cibi è il modo più semplice ed efficace in assoluto, secondo il sito Web di Bold Sky sulla salute.

1- foglie di menta

Masticare le foglie di menta è un'alternativa salutare alla gomma da masticare, perché la menta dona freschezza alla bocca e elimina il suo odore sgradevole, se presente.

2- zenzero

Oltre ad essere usato per curare i disturbi dello stomaco, masticare lo zenzero aiuta ad eliminare l'alitosi.

3- Mela

Le mele sono tra gli alimenti che possono ridurre l'alitosi, grazie ai loro polifenoli che possono pulire i denti e la bocca in modo naturale, uccidendo i batteri che causano l'alitosi.

4- spinaci

Poiché le verdure a foglia verde sono ricche di polifenoli, gli spinaci possono ridurre l'alitosi poiché aiutano ad abbattere i composti solforati che causano l'alitosi e aiutano anche a mantenere l'equilibrio del pH del corpo per prevenire la disidratazione.

5- Cannella

La cannella è un altro alimento che può ridurre l'alitosi poiché aiuta ad abbattere i composti volatili dello zolfo in bocca e dona anche alla bocca un odore gradevole.

6- Arancione

Le arance o qualsiasi frutto ricco di vitamina C possono aiutare a ridurre l'alitosi in modo naturale, poiché la vitamina C può distruggere i batteri che causano questo odore mantenendo la bocca umida e la vitamina C aiuta anche ad aumentare la produzione di saliva, che contribuisce ad eliminare gli odori indesiderati.

7- tè verde

Il tè verde è noto per combattere i batteri che causano l'alitosi, poiché pulisce la bocca e le dona una sensazione di freschezza.

8- Capsico

Mangiare peperoni crudi aiuta a liberarsi istantaneamente dell'alitosi, grazie al suo alto contenuto di vitamina C.

9- broccoli

I broccoli contengono una grande quantità di vitamina C e quindi aiutano a combattere i batteri in bocca e gli conferiscono un odore gradevole.

10- Semi di finocchio

Grazie alle sue proprietà antisettiche, i semi di finocchio aiutano a liberarsi dei batteri che causano l'alitosi.

11- Prezzemolo

L'alto contenuto di clorofilla rende erbe come il prezzemolo un efficace antisettico per la bocca, eliminando i batteri che causano cattivi odori.

12- Acqua

L'acqua potabile è uno dei modi più semplici ed efficaci per eliminare l'alitosi, perché la disidratazione è una delle cause più comuni dell'alitosi.