Mangiare noci ogni giorno protegge il corpo da malattie mortali

Un recente studio pubblicato sul sito web del quotidiano britannico "The Independent" ha rivelato che mangiare una manciata di noci al giorno ti tiene lontano dal medico, poiché è stato riscontrato che mangiare almeno 20 grammi di noci al giorno rende una persona meno probabile sviluppare malattie mortali come il cuore e il cancro.

Secondo lo studio, è stato scoperto che mangiare frutta secca su base giornaliera riduce il rischio di malattie cardiache del 30%, di malattie tumorali del 15% e riduce il rischio di morte prematura del 22% e il diabete del 40%.

Da parte sua, il ricercatore dello studio, "Dagfinn Aune" dell'Imperial College di Londra, ha dichiarato: "Molte ricerche hanno dimostrato le principali cause di morte dovute a malattie cardiache, ictus e cancro e quando si stanno conducendo studi sul consumo di noci su su base giornaliera, si è riscontrato che una diminuzione del rischio di una serie di malattie Questa è una forte indicazione che esiste una reale relazione tra il consumo di un certo numero di frutta a guscio come arachidi, nocciole, noci e noci e salute varia risultati”.

"Dagfinn Aune" ha aggiunto che noci e arachidi contengono un'alta percentuale di fibre, magnesio, grassi insaturi e importanti nutrienti che riducono il rischio di malattie cardiovascolari, che possono ridurre i livelli di colesterolo nel sangue, e che alcune noci, in particolare noci, lo contengono è ricco di antiossidanti che combattono le malattie e riducono il rischio di cancro.