Frullato di cantalupo..e questi sono i suoi vantaggi 

Frullato di cantalupo..e questi sono i suoi vantaggi

Il melone è ricco di minerali, come calcio, ferro, zinco, acido folico, rame, vitamina C, vitamina A, vitamina K, magnesio, manganese, potassio, fosforo, colina, niacina e selenio.A causa di questi nutrienti, il frullato di melone è in grado di fornire energia al nostro corpo durante tutta la giornata.

Ecco alcuni dei benefici per la salute del meraviglioso melone:

1. Il melone contiene potenti antiossidanti che proteggono le nostre cellule dai danni.
2. Il melone è composto per quasi il 90% da acqua, motivo per cui è un frutto succoso e rinfrescante.
3.   A causa del suo contenuto di fibre, può aiutare il nostro corpo a digerire il cibo lentamente
4. Glicemia non alta, che è importante per i diabetici.
5. Il melone ha proprietà antinfiammatorie che aiutano a combattere le malattie.
6. Aiuta a mantenere la pelle, gli occhi, le ossa e il sistema immunitario sani.
7. Ridurre il rischio di alcuni tipi di cancro.
8. Mantieni il potere della memoria.
9. Aiuta a ridurre il rischio di malattie cardiache.
10. Aiuta a perdere peso perché può farci sentire più pieni più a lungo.

Ingredienti per il frullato di melone: 

• XNUMX pezzi di melone congelato
• una banana
• Latte di mandorla

• Tritare XNUMX tazza di melone a pezzetti e versarlo in un frullatore ad alta velocità.
•  Prendete una banana, tagliatela a pezzi e mettetela in un frullatore.
•  Portare un bicchiere di latte di mandorla.
• Frullare fino ad ottenere un composto omogeneo, versare nelle tazze e gustare nelle calde giornate estive.