Quali sono le cause del mal di testa in gravidanza e come trattarlo??

Una donna incinta soffre durante la gravidanza di molti problemi psicologici e fisici e il mal di testa può verificarsi in qualsiasi momento durante la gravidanza, ma è più comune durante il primo e il terzo trimestre di gravidanza.

Cause di mal di testa nei primi mesi di gravidanza:

1. cambiamenti ormonali
2. Non ho abbastanza tempo per dormire.
3. Il motivo potrebbe essere un calo della glicemia.
4. Sensazione di tensione.
5. Alcune donne possono diventare depresse durante i primi mesi di gravidanza.
6. Astenersi dal consumo di caffeina.
7. La modifica del volume del sangue in modo che il suo volume aumenti e l'aumento della circolazione sanguigna porti alla possibilità che una donna incinta abbia mal di testa.

Suggerimenti per il trattamento del mal di testa in gravidanza:

1. Metti degli impacchi freddi sulla fronte.
2. Fai una doccia con acqua tiepida per alleviare lo stress.
3. Evita la fatica e l'esaurimento e preferisci fare un pisolino in una stanza tranquilla.
4. Mangiare pasti piccoli e intermittenti durante il giorno fornisce cibo adeguato e mantiene i livelli di zucchero nel sangue.
5. Il massaggio su entrambi i lati del collo aiuta a rilassare gli spasmi causati dalla stanchezza durante il giorno.

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