Modi per aumentare l'intelligenza

1- Giochi di intelligenza:

Giocare a giochi di intelligenza aumenta l'intelligenza e la rafforza, come i cruciverba e i test di intelligenza

2- Lettura:

La lettura allarga notevolmente l'orizzonte e aumenta il QI

3- Esercizi aerobici:

Gli esercizi aerobici e fisici come la corsa aiutano ad aumentare la circolazione sanguigna e ad aumentare l'apporto di ossigeno al cervello e alla mente, aumentandone l'attività e sviluppando le sue capacità.

4- Dormire a orari specifici:

Assicurati di dormire la notte, soprattutto per un massimo di 8 ore, perché dormire la notte funziona per ringiovanire le cellule del corpo e del cervello.

5- Acqua e verdure:

Bere acqua e mangiare verdure aiuta ad attivare le cellule cerebrali e ad aumentare l'attività della mente.

6- Fai colazione:

Attenzione a fare colazione al mattino perché è uno dei pasti più importanti che fornisce energia al corpo e aiuta a paralizzare la mente.

Cinque fattori importanti che aumentano il QI

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