Dieci errori che rovinano la tua dieta

1- Non fare colazione

2- Non mangiare prima dell'esercizio

3- Mangiare dopo aver fatto esercizio per molto tempo

4- Sostituisci i pasti con bevande energetiche

5- Mangiare proteine ​​e trascurare i carboidrati

6- Mangia pasti ricchi di calorie

7- Non bruciare calorie

8- Credere di poter mangiare quello che vuoi dato che ti alleni

9- Non bere abbastanza liquidi

10- Scegliere una dieta difficile