Come proteggersi dal cancro al colon?

Soffri di indigestione, ti senti gonfio, il che ti rende difficile dormire dopo una cena pesante, questo non è solo il caso, il problema è generale, un gran numero di persone soffre di problemi al colon a causa di mangiare cibi sani e non organizzare i pasti.

Il dottor Mohamed Abdel-Wahab, consulente in medicina interna e gastroenterologia, afferma che il cancro del colon è una delle malattie più prevenibili nel caso di attenzione ai tipi di alimenti.

È necessario mangiare almeno 90 grammi di cereali integrali al giorno su base regolare, perché questo aiuta a prevenire il cancro al colon del 17%, poiché i cereali integrali contengono vitamina E, rame, selenio e zinco.

L'avena e il riso sono ricche fonti di fibra alimentare che agisce sulla salute dell'organismo riducendo la resistenza all'insulina, che nel tempo provoca il cancro al colon, e l'idea di mangiare cereali integrali aiuta notevolmente il processo di digestione, che impedisce lo sviluppo dei batteri del colon .

Abdel Wahab sottolinea che i cereali integrali contengono anche agenti antitumorali in generale, e questo non si limita al cancro del colon.

Con i nostri migliori auguri di salute a tutti.