Come sconfiggere il cancro al seno?

1- Esercizi aerobici: L'esercizio quotidiano di almeno 30 minuti riduce l'incidenza di questa malattia dal 40 al 60%

2- Vitamina D: In alcuni casi, questa vitamina contribuisce a fermare la crescita delle cellule tumorali

La quantità richiesta di vitamina D è di circa 1000-2000 unità internazionali di vitamina D al giorno

L'esposizione al sole per 10-15 minuti 3 volte a settimana senza l'uso di creme solari durante la primavera e l'estate è sufficiente per produrre il fabbisogno di vitamina D dell'organismo.

3. Integratori nutrizionali: 

Estratto di tè verde: il consumo di 5 tazze di tè verde al giorno riduce il rischio di sviluppare questa malattia di circa il 30-40%.

Caffè: il caffè riduce il rischio di recidiva del cancro al seno per le donne che assumono tamoxifene, che è un anti-estrogeno usato per trattare questa malattia.