Perché devi piangere, ogni giorno!!!

Stirare tutte le volte che vuoi, dove vuoi e quando vuoi, piangere ha più benefici che ridere, anche se spesso ci affrettiamo ad asciugarci le lacrime, cercando di pensare a cose più costruttive che dovremmo fare invece di piangere come i bambini, ma questo comportamento, secondo il sito web “Care2”, è del tutto infondato.

Secondo molte ricerche scientifiche, il pianto è una risposta emotiva naturale e necessaria allo stress, che non può avere un impatto negativo sulla salute umana.

Quindi, che tu pianga mentre abbracci una persona cara o da solo, ecco alcuni motivi per cui dovresti piangere di più.

• È stato dimostrato che il sentimento di tristezza e rabbia era minore nell'85% delle donne e nel 73% degli uomini dopo il pianto.
• Le donne piangono in media 5.3 volte al mese, mentre gli uomini piangono in media 1.3 volte al mese.
• La durata media di un attacco di pianto negli adulti è di 6 minuti.
• Le lacrime vengono versate più spesso dalle 7:10 alle XNUMX:XNUMX (e quando la persona è stanca).

1- Allevia lo stress

La ricerca, condotta da William Free II, biochimico e direttore dei laboratori di ricerca psichiatrica presso il St. Paul Ramsay Medical Center, indica che le persone si sentono meglio dopo aver pianto perché rimuovono le sostanze chimiche che si sono accumulate a causa dello stress.

"Non sappiamo cosa siano queste sostanze chimiche, ma sappiamo che le lacrime contengono ACTH, che è noto per aumentare sotto stress", afferma il dottor Frey. Piangere può essere un modo per purificare il corpo dalle sostanze chimiche che causano stress.

2- Abbassa la pressione sanguigna

Inoltre, secondo diversi studi, la pressione sanguigna e la frequenza cardiaca sono diminuite immediatamente dopo le sessioni di trattamento durante le quali i pazienti hanno pianto.

3- Riduce il manganese

Il manganese colpisce l'umore, il cervello e il nervosismo e si trova nelle lacrime in una concentrazione più di 30 volte rispetto a quella nel sangue. Pertanto, gli studi suggeriscono che il pianto è un modo per liberare il corpo dal manganese e migliorare l'umore.

4- Espelle le tossine

La produzione di lacrime da parte dell'occhio non riguarda solo la prevenzione della disidratazione, perché le lacrime contengono anche il lisozima, che è un antibatterico e antivirale, e il glucosio, che nutre le cellule sulla superficie dell'occhio e all'interno delle palpebre.

5- Pulisce il naso

Quando piangiamo, le lacrime viaggiano attraverso il dotto lacrimale nei passaggi nasali, dove incontrano il muco. Quando le lacrime si mescolano con abbastanza muco, lo rende più morbido e più facile da eliminare, mantenendo il naso libero dai batteri, afferma la psichiatra Judith Orloff, autrice di Emotional Freedom.