Consigli per i viaggi estivi

Sia che tu abbia intenzione di viaggiare con la famiglia o con gli amici in estate, ci sono una serie di consigli che dovresti seguire per evitare la fatica dovuta al clima estivo.

  - I migliori consigli per viaggiare in estate 

Riduzione delle uscite tra le 11:3 e le XNUMX:XNUMX.

Usa le punture contro le zanzare.

Indossa occhiali da sole per proteggere gli occhi dai raggi solari.

Visita un medico e ottieni le vaccinazioni necessarie per prevenire le malattie.

Bere molta acqua per evitare la disidratazione.

Usa la protezione solare per evitare l'esposizione alle ustioni.

Indossare un copricapo, soprattutto per bambini e anziani.

Indossare abiti di cotone dai colori vivaci.

Bere acqua in bottiglia per evitare l'acqua contaminata.

Porta con te i medicinali che di solito vengono utilizzati.

Sedersi all'ombra per ripristinare l'energia.

Evita gli zuccheri e la caffeina che causano disidratazione.

Porta con te degli snack come frutta e noci.

Pianificazione dei tempi di riposo durante il viaggio per evitare l'affaticamento.

Fonte: Justtravelcover