9 cibi che ritieni sani

La scelta e l'acquisto di alimenti può essere rischioso, se il consumatore non ha sufficiente consapevolezza degli alimenti che sceglie, il che porta al consumo di alimenti che non apportano benefici per la salute all'organismo in quanto il prodotto è commercializzato.Nel tempo è avvenuto il contrario stato mostrato, quindi è importante che la consapevolezza nutrizionale di un individuo mantenga la salute.

Quali alimenti pensi siano sani?

Torte di riso
Contiene molte calorie.

dolce ai muesli
O ciò che è noto come caramelle a bastoncini di noci, devi leggere gli ingredienti e la quantità di zucchero e fibre in esso contenute.

Succo di frutta in scatola 100% naturale
Sfortunatamente, il succo d'arancia e la frutta che mangi ogni mattina sono una tazza di zucchero.

bevande salutari
Sia che sia destinata alla perdita di peso o che l'acqua arricchita con vitamine non sia salutare, ed è preferibile bere acqua senza additivi è la scelta migliore per l'organismo.

Yogurt con pezzi di frutta
È pieno di zucchero e malsano.

biscotti croccanti
Può contenere meno calorie di quelle normali ed è meno grasso, ma mangiarne metà non è un'idea intelligente.

Pasti dietetici surgelati
Contengono almeno 400 calorie e contengono anche più di un quarto della quantità raccomandata di sodio.

burro chiarificato vegetale
Sebbene abbiano rimosso la maggior parte dei grassi trans da esso, era comunque malsano.

Fonte: Salute delle donne