Le ricette più importanti per rafforzare il sistema immunitario
1- Una tazza di latte con uno spicchio d'aglio tritato, e mangiarlo al mattino rafforza il sistema immunitario.
2- Una tazza di latte con olio e semi di lino macinati rafforza l'immunità.
3- Succo di limone con un cucchiaio di miele e un cucchiaio di olio d'oliva, che è magico nel trattamento delle tonsilliti
4- Una tazza di latte con un cucchiaino di miele e un cucchiaino di avena che contengono zinco.
5- Dormi almeno XNUMX ore a notte.
6- Mangia frutta, verdura, proteine e pesce.
7- Astenersi da zuccheri, grassi, amidi trasformati e bibite
8- Mangia almeno un uovo al giorno o un pezzo di formaggio
Ricetta per il potenziamento del sistema immunitario
Ingredienti:
XNUMX- tazza di latte
XNUMX- Spicchio d'aglio schiacciato.
XNUMX- Cucchiaino di olio d'oliva
XNUMX-XNUMX gocce di aceto di mele.
XNUMX- Un cucchiaino di curcuma.
XNUMX- Un pizzico di zenzero
XNUMX- Mezzo cucchiaio di nigella macinata.
XNUMX- Cucchiaino di timo
XNUMX- Un pizzico di sale.
XNUMX- Succo di mezzo limone
Mangiare questa ricetta ogni giorno a colazione o a pranzo migliora le capacità del sistema immunitario contro i virus.
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