Otto passaggi per una pelle senza rughe

finché non possediamo  pelle  Bello, sano e privo di macchie e rughe, quindi bisogna fare quanto segue:
XNUMX- L'acqua ha il maggiore effetto sulla secchezza e freschezza della pelle, quindi l'acqua deve essere bevuta quotidianamente.
XNUMX- Stai il più lontano possibile dalla luce solare diretta.
XNUMX- Fornire cibi ricchi di ferro e zinco che si trovano in alcuni tipi di frutta e verdura.
XNUMX- Nutrire la pelle internamente con alimenti ricchi di collagene disponibili in proteine ​​come (pesce - carne - uova).
XNUMX- Realizza maschere naturali per la pelle in base al suo tipo.
XNUMX- Il buon sonno e l'esercizio accelerano il flusso sanguigno e aumentano la salute del cuore.
XNUMX-Utilizzare il siero, poiché aiuta a mantenere la giovinezza della pelle.
XNUMX-Utilizzare una crema idratante, in quanto assicura che la pelle non sia esposta a secchezza e desquamazione.