Per gli amanti della pasticceria..è la dieta più semplice..dieta del riso e della pasta

Soffri di obesità? Hai provato molti metodi dietetici, ma non riesci a smettere di mangiare i tuoi cibi preferiti come pasta e riso? Se la risposta è sì, ecco la dieta del riso e della pasta, che è conosciuta come la "dieta dei carboidrati", sebbene i carboidrati siano tra i nemici più gravi della dieta, ma l'elevata percentuale di carboidrati e la mancanza di zuccheri in questa dieta aiuta a ridurre i 5.5 chili al mese.

Tabella di dieta di riso e pasta:

La prima settimana: la dieta del riso e della pasta è caratterizzata da una colazione unificata durante tutta la dieta e la colazione consiste in: latte scremato + un cucchiaino di miele.

- Il primo giorno:
Pasto: qualsiasi tipo di insalata senza olio + petto di pollo grigliato + ½ toast.
Cena: zuppa di toast di verdure 2 toast con formaggio bianco.

- il secondo giorno:

Pasto: 3 cucchiai di riso bollito + un pezzo di pollo bollito.
Cena: succo di frutta fresca + toast + formaggio bianco.
Vantaggi della dieta di riso e pasta: è adatta per la dieta di riso e pasta

- il terzo giorno:

Pasto: verdure bollite + 2 pezzi di bistecca alla griglia.
Cena: insalata di tonno + 2 toast diet.

- il quarto giorno:
Pasto: 4 cucchiai di riso + piatto di verdure bollito.
Cena: 2 frutti di medie dimensioni.

- Il quinto giorno:
Pasto: tonno + insalata verde.
Cena: 2 uova sode + dieta toast.

- il sesto giorno:
Pasto: 3 cucchiai di riso + insalata verde + piatto di verdure.
Cena: succo di frutta fresca.

- il settimo giorno:
Pasto: pollo alla griglia + insalata verde + 2 frutti.
Cena: un bicchiere di succo d'arancia o un'arancia.

La seconda settimana: la colazione per la seconda settimana è composta da succo di frutta naturale.

- Il primo giorno:
Pasto: verdure bollite + uova + bistecca.
Cena: 2 frutti.

- il secondo giorno:
Pasto: 4 cucchiai di pasta + verdure saltate.
Cena: latte scremato + frutta.

- il terzo giorno:
Pasto: insalata verde + petto di pollo grigliato + dieta toast.
Cena: insalata di tonno senza olio + mela di medie dimensioni.

- il quarto giorno:
Pasto: verdure bollite + dieta toast 2.
Cena: macedonia di frutta.

- Il quinto giorno:
Pasto: pesce grigliato + insalata verde.
Cena: macedonia di frutta.

- il sesto giorno:
Pasto: 3 cucchiai di riso + insalata verde + piatto di verdure.
Cena: succo di frutta fresca.

- il settimo giorno:
Pasto: pesce grigliato + insalata verde.
Cena: succo di frutta fresca.