Quali sono gli effetti negativi della doccia quotidiana?

Quali sono gli effetti negativi della doccia quotidiana?

"Non dobbiamo fare la doccia tutti i giorni dalla testa ai piedi", afferma la dermatologa parigina Marie Jourdain su questa domanda.

Il medico, membro della Società Francese di Dermatologia, ha spiegato che la pelle è un organo vivo che si rinnova e in un certo senso si “pulisce”.

La superficie della pelle è ricoperta da uno strato di acqua e grasso, che costituisce la prima barriera protettiva contro gli agenti infettivi e l'inquinamento, indicando che questo strato è necessario anche per prevenire la disidratazione.

Mary Jordan ha sottolineato che "la pelle è un sistema che deve mantenere il suo equilibrio, come qualsiasi altro sistema".

E la pelle va lavata se è “inondata da fattori aggressivi” come inquinamento o sudore. Ma, come regola generale, «è sufficiente lavare le zone con sudore grasso, più suscettibili alla colonizzazione batterica».

Al contrario, "la doccia eccessiva può causare secchezza e persino eczema", afferma Jordan.

A sua volta, Laurence Netter, dermatologo e venereologo a Parigi, ha spiegato che "il pericolo sta nel modificare lo strato superficiale idrolipidico che consente alla pelle di mantenersi sana in modo naturale".

Pertanto, i dermatologi consigliano di concentrarsi sulle parti in cui risiedono microbi e sudore, utilizzando una quantità minima di detergenti o agenti schiumogeni che aggrediscono la pelle.

"Se adottiamo questo tipo di igiene e facciamo la doccia ogni due o tre giorni, va bene, a meno che non sudiamo molto o facciamo esercizio", ha detto Lawrence Netter.

"Questo è l'ideale per conciliare una buona igiene con una pelle sana e un basso consumo energetico", ha aggiunto.

Una doccia completa richiede tra i 150 ei 200 litri d'acqua. Sebbene sia spesso un'occasione di relax, spesso fa troppo caldo o si allunga troppo a lungo, seccando la pelle sconvolgendo l'equilibrio nella composizione della pelle.